「鸡胗」推荐几道适合夏天常吃的下饭菜,好吃健康味道鲜,多吃不腻很下饭
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鸡胗土豆球
食材:
鸡胗200g、土豆球200g、油适量、盐适量、尖椒适量、葱姜适量、酱油半勺、蚝油1勺、糖2g、花椒油少许、大料1颗、老抽适量、料酒1勺
做法:
1、鸡胗泡洗干净 。
2、在鸡胗上划出花刀 。
3、划好的鸡胗再用清水泡洗出血水 。
4、锅中放清水 , 把鸡胗焯烫 。
5、换清水 , 加入老抽 , 料酒 , 大料把鸡胗煮十多分钟去腥上色 。
6、捞出备用 。
7、土豆球解冻 。
8、抖上干淀粉 。
9、下油锅炸至金黄 。
10、炸好的土豆球控油 。
11、锅中留底油 , 下葱姜炒香后加入鸡珍和土豆
12、加入蚝油 , 酱油 , 盐 , 花椒油 , 尖椒片炒匀 。
13、点水淀粉 , 点明油出锅 。
香芹腊肉
材料:香芹一把 , 胡萝卜半根 , 腊肉一块(可以事先蒸15分钟 , 好切 。 )
做法:
1、香芹去根 , 摘下叶子更存 。 胡萝卜切细条 , 和芹菜一般粗细 。 腊肉切片 。 蒜切片 。
2、锅里加油烧热后倒入蒜片 , 腊肉一起翻炒 , 让腊肉出出油 ,
3、最后倒入胡萝卜细条 , 翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色 , 加少许盐调味 , 腊肉会比较咸一点 , 少加盐 , 最后扔芹菜叶子 , 炒匀出锅即可 。
五、西红柿烧茄子
食材:
茄子、西红柿、葱花、姜丝、糖、蚝油、生抽
做法:
1、茄子洗净切成条.红柿洗净去皮切成细块 。
2、锅中烧油 , 油温五成热 , 放入茄子炸至变软捞出控油 。
3、炒锅加少许油放入葱姜炒香放入西红柿块生抽糖翻炒至粘稠 , 放入入茄子条翻炒一分钟左右 。
【「鸡胗」推荐几道适合夏天常吃的下饭菜,好吃健康味道鲜,多吃不腻很下饭】4、最后加入蚝油翻炒均匀 , 即可出锅
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