圆圆影音|尤其适合老年人，为了家人健康抓紧告知，夏天吃苦瓜有4大好处养血滋肝。苦瓜味苦

【圆圆影音|尤其适合老年人，为了家人健康抓紧告知，夏天吃苦瓜有4大好处】养血滋肝。苦瓜味苦，煮熟后使用具有滋养血液和肝脏的功效。除此之外，还可以消除疲劳，滋补气血等作用。虽说苦瓜的功效很强，我们在选择吃苦瓜的时候要注意使用禁忌。不要吃的太多，应该与其他食物搭配一起食用，能达到更好的效果。

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许多女性朋友喜欢吃苦瓜。当然不会因为苦瓜的味道，也是因为苦瓜强大的功效。苦瓜有护肤的作用。每天吃点苦瓜可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更致密。

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夏天吃苦瓜还可以降低血糖。现代科学家从苦瓜中提取了一些胰岛素样物质。这些物质进入人体后可以很好地降低血糖含量。对于许多糖尿病患者来说，它有助于控制血糖，是糖尿病患者的理想食品。

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苦瓜减肥法，相信很多患有肥胖的人群都使用过。其实人们可以通过苦瓜减肥法达到了减肥的目的。苦瓜中含有一种透明脂肪，这种成分可以清除人体内的脂肪，可以有效的减掉身上的脂肪。

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