喝酒后又饥又渴为什么喝酒很渴 _为什么

喝完酒后，我们经常会感到又饿又渴，尤其是第二天醒来的时候，这种感觉自然是难受的。那么，究竟是什么导致了饥渴的后果呢？

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下丘脑被“惊呆”
酒精影响大脑的下丘脑它有一个短期的效果，让你感到饥饿和火热，但同时又让人难以忍受。下丘脑形成于大脑发育的早期阶段。它是一种相对“原始”的大脑结构。它位于人脑干上方，面积很小。它是神经系统的控制中心。它拥有从性冲动、体温调节到蔬菜和胡萝卜的一切。这是拥有最终决定权的人。
包括普林斯顿大学和华中科技大学在内的国内外研究表明，下丘脑在很大程度上控制着我们对食物和酒精的渴望。
越喝越渴。
酒精是一种药剂（利尿剂），也就是说酒精会增加你排除的体内水分。小便。一般来说，随着脱水症状的出现，你的脑垂体会释放一种引导身体保持水分并防止持续脱水的类型。但是酒精会阻碍这种释放，所以你的肾脏会比平时排出更多的水分，导致严重脱水，所以喝酒后会感到口渴，甚至头晕、乏力、肌肉痉挛等严重症状。
哪些葡萄酒更容易导致脱水？
根据2010年发表在《酒精与酒精中毒》杂志上的一篇文章，酒精含量对于脱水非常重要。一般来说，酒精含量低于2%的饮料不会引起任何脱水症状，而一旦酒精含量高于4%，就会产生影响。因此，水分多、酒精度低的啤酒更不容易造成脱水，而龙舌兰酒等高酒精度的烈酒则正好相反。
此外，颜色较深的葡萄酒，如苏格兰威士忌和红葡萄酒，都含有一种叫做 Congeners（有效杂质）的物质，它是在酒精发酵过程中产生的，而且含量越高越有可能导致宿醉。也就是说，虽然红酒的酒精度数较低，但与伏特加等无色烈酒相比，饮用后更容易引起宿醉症状。
如何“防”饥渴？
无论是啤酒、葡萄酒还是烈酒，它们所含的酒精都会导致酒后“饥渴难耐”的状态。如果你想尽量减少酒精带来的饥饿和口渴，请做到以下几点：
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调整饮酒的节奏，记得喝完一杯后喝一杯水酒精；
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喝酒时避免喝碳酸饮料，它们会加速身体对酒精的吸收；
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【喝酒后又饥又渴为什么喝酒很渴】饮酒前摄取一些富含蛋白质的食物，它们不仅可以长期支持你的酒精代谢卡路里，还可以帮助你控制对酒精的渴望。

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