上火最宜吃的水果有哪些？吃什么水果降火 _吃什么

人一旦生气，就会觉得很不舒服，尤其是天气很干燥的时候，心烦意乱，又热又难受，嘴疼，脸红，特别是头晕，做什么都没兴趣。上火了不要急着吃药降火。可以选择吃一点水果，既好吃又能缓解上火症状。上火了应该吃什么水果？
上火的时候可以吃一些清热去火的水果。大部分凉性水果去火效果都非常好。尤其是梨，润肺效果很好，可以止咳生津。那么，除了梨，上火应该吃什么水果呢？
【上火最宜吃的水果有哪些？吃什么水果降火】1.柿子味甘涩，性寒。它的维生素和糖分含量比普通水果高一到两倍。常吃能养肺护胃，清肝泻火，补虚止咳，利肠清热。葡萄能滋补肝肾阴，止渴，滋润筋骨，明目。而且降火效果很好，还能开胃。在炎热的季节，这是一种非常有益的水果。
2.猕猴桃味甘、酸、寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、结石、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。唐代医学家陈藏琦介绍猕猴桃的功效为“调中气下气，调脊梁，止瘫，四季留白发” 。根据Youyou.com的现代医学研究和分析，猕猴桃含有糖、蛋白质、丰富的氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。它的维生素C含量是同等柑橘的五到六倍。近年来有报道称，猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，阻断率达98%，对癌细胞有抑用。因此，猕猴桃是滋补强身的更佳水果。
另外，柚子虽然和橘子相似，但和橘子不同，柚子是去火的食物。含有丰富的维生素，肉性寒，味酸甜，吃起来清香爽口，能清热健脾，助消化。上火吃什么水果？葡萄还是一种可以活血强心、去火利尿的水果，尤其是贫血患者去火的更佳选择。

上火最宜吃的水果有哪些？ 吃什么水果降火

上火最宜吃的水果有哪些？吃什么水果降火