【烹饪贴士】
1、辣椒是属于配菜 ， 所以不要准备太多 ， 青椒和红椒各准备一个就可以了 ， 但是有一些辣味会更加的下饭 。
【天赋异禀的小马|2元1斤富含蛋白质和氨基酸，补充能量又下饭，夏天少吃猪肉多吃它】2、不喜欢吃肥肉的话也可以是全瘦肉 。
3、豆腐皮切好之后要焯水 ， 不要焯水太久 ， 焯一下就可以了 ， 这样可以去除豆腥味 。

• 小马话三农|四寸无忧”啥意思？老祖宗的话还在理吗？，农村俗语“三寸长寿
• 小马姑娘|不煎不炸，鲜嫩清香，我家一周吃两次，真解馋，鸡胸肉新吃法
• 小马老师|湿气太重，还含有高热量，四种水果上了黑名单
• 营养科普达人小马哥|骨头汤里钙很少哦，喝骨头汤补钙微乎其微，明确告诉你哈
• 营养科普达人小马哥|可以辅助降压，但要长久坚持才好啊，饮食补钙
• 小马奔腾爱慕慕|做核酸检测是什么体验？酸的流眼泪
• 营养科普达人小马哥|不仅营养好，还能扮演多种角色，南瓜是大众餐桌上的“百变演员”
• 营养科普达人小马哥|管住嘴巴，就能管住血压，合理膳食
• 小马食图 值得收藏，精选糯米鸡、豆花鸡、尖椒仔鸡、陈皮辣椒鸡的家常做法
• 营养科普达人小马哥 调馅时记住一点，茴香菜做馅味道香