健康直通车|夏天吃它清凉解暑，便宜又新鲜，4种最“硬核”水果现在天气渐渐炎热了起来

现在天气渐渐炎热了起来，很多人都开始没有食欲，不想吃饭只想吃水果。水果里含有丰富的维生素，还能促进消化。最重要的是冰冰凉凉的，让人很有胃口。今天我们来看一看，夏天哪几种水果最值得吃！
第4名：芒果
芒果是日常生活里常见的热带水果，味道香甜，而且还具有很高的营养价值，因此十分受人喜欢。那么吃芒果对我们有哪些好处呢？

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1、抗病：从现代食疗研究结果来看，芒果的果肉中含有大量维生素A ，维生素A有抗病的作用，女性多吃芒果，可大概率预防乳腺疾病。
2、滋养皮肤：因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果，经常食用可以帮助女性滋润皮肤，所以女性朋友们可以多吃芒果。

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3、清理肠胃：芒果其实是一种对肠胃好的水果，对于一些患有晕车、晕船症的人来说，可以起到缓解症状的作用，因此芒果有一定的止吐作用。
而且现在正是盛产芒果的季节，作为正当季的水果，不仅味道鲜美，价格更是十分的实惠，现在助农活动，为了帮农民卖出去更多水果，所以价格都是非常的低，这款小店销量第一的广西芒果，整整一大箱只要39.9元，这么实惠的价格，真的很少见了。
第三名：水蜜桃
提起水蜜桃，应该没几个人会不爱吧，粉粉嫩嫩的颜色，让人看着就心情大好。而且水蜜桃一直都是一款很受欢迎的水果，味道甘甜多汁，营养丰富，无论老少都很喜欢食用，那么吃桃子有哪些好处呢？

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1、桃子的含铁量非常丰富，又含有维生素C ，所以桃子是缺铁性贫血患者理想的辅助水果。大病初愈后，气血虚亏，面黄肌瘦，心悸气短者可以适量的食用桃子。
2、桃的果肉中富含钙、磷、铁等微量元素和维生素B和C ，有养阴生津、补气润肺的功效，对干咳、咳血、盗汗等症状有一定的预防和治疗的作用。
3、桃子中含有大量的膳食纤维，它能改善人体的肠道环境，吸附有毒物质，为益生菌提供食物，增加胃肠蠕动，防止胃肠疾病以及便秘。夏季是肠胃病高发的季节，经常食用桃子可以预防肠胃病的发生。

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【健康直通车|夏天吃它清凉解暑，便宜又新鲜，4种最“硬核”水果】像这种既美味，又有这么多好处的水果，谁会不喜欢呢？而且这价格也是十分的温馨了！这款来自陕西的水蜜桃， 5斤只要29.9元，而且坏果包赔哦，这样大家就不用担心质量问题了，是不是非常的贴心呢？
第二名：百香果
夏天是一个十分适合吃百香果的季节，只是为什么呢？相信不少爱美的女生都知道了，因为喝百香果水，可以变白哟！那么吃百香果具体都有些什么好处呢？

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1、保护视力
可能现代很多人都处于一个用眼过度的状态，即使短时间内不会对身体产生很大影响，但长期眼睛疲劳，会使视力下降，造成近视等眼部疾病。而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素，经常用百香果泡水喝，可以很好的帮助我们保护视力。
生津润喉
现在夏季比较干燥，我们可能会经常缺水，可以经常吃点百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用。我们将它的的果肉取出，加点蜂蜜一起冲泡饮用，还能够止咳止痰，有润喉的功效。