方文琳|55岁方文琳大秀马甲线：姐运动不只练线条更要练态度马甲线

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已经55岁的美魔女方文琳，自夸从来没胖过，但为了线条更美，年过半百才爱上运动！现在，她不仅练出马甲线，更有零赘肉的好身材，让许多少女都自叹不如。究竟有多厉害，往下看就知道了！方文琳：跑步，是我维持身材第1步
50岁时，方文琳是为击败更年期的不适，才开始练习跑步，但没想到就爱上了！初期，她连1公里都跑不完，现在参加「全马」轻而易举。跑步，不仅能加速代谢、流汗排毒、维持身材匀称，更能在过程中还能释放压力，让心情沉淀下来，不再感觉浮躁。她也曾自豪说：「运动的好处，可以从我的外表感受出来，而且健康检查时数字都很漂亮！真的，人只要动起来就会有能量，带给身体很大的益处。」所以啦~想要瘦得漂亮有线条吗？不妨从追剧时，原地快走开始，每天2次、每次15分钟，就能慢慢看到成果了喔！
方文琳：运动，要好玩就能持续
每次看到方文琳分享的运动影片，纤细手臂、小蛮腰、线条紧实不松垮，让人超羡慕！如果，你也想要有比少女还厉害的身材，除了饮食要控制之外，养成运动习惯也很重要喔！就像方文琳喜欢观摩别人不同运动，自己再练习，无论是线上有氧、核心深蹲、地板肌力运动，她都会尝试。因为，好玩就有动力！就像她前阵子分享48秒地板运动影片，让近10万网友疯狂围观，并大赞她超强的、身材超好的！最近，她也更新自己的Model card ，是一系列运动照片，并向粉丝喊话：「姐拍的不是规规矩矩的美照，而是一种态度！」也希望大家也能在运动中找到正能量。所以，姊妹们，别再耍废了，从现在开始，赶紧动起来吧！
【方文琳|55岁方文琳大秀马甲线：姐运动不只练线条更要练态度】
方文琳：蔬果均衡摄取，健康又不胖
方文琳透露成为艺人以来，为了保持体态，已经养成少吃习惯，尽量不吃加工过的食品，以天然食材为主要摄取来源。饮食主要以水果、蔬菜为主，也会吃鱼皮、鸡皮、猪皮，来补充胶原蛋白，有空也会下厨煲汤，重点是要均衡饮食，才能吃的健康营养、无负担。当然，也要适度晒太阳，补充维他命Ｄ喔！