幽门螺杆菌|55岁阿姨，幽门螺杆菌从1030降至110，因她坚持3个好习惯，值得借鉴医生|饮食

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家住四川的唐阿姨，今年55岁了，在文工团跳了大半辈子的舞。今年感觉自己身体吃不消，跳不动了，于是就退休回家享受晚年生活。平时没事除了接送孙子上下学，就是打理打理自家院子，养养花草，玩玩手机之类的。很多老姐妹都常打趣她，说她心态真好，很会赶潮流。
有一天小孙子生病了，一家人跟着去了医院，办理完入院手续之后，儿子突然想到老妈最近咽喉不好，就带着她去看了医生，想开点药缓解一下。没想到医生了解一番之后居然叫去做碳14 ，而结果显示为1030阳++ ，这是幽门螺杆菌严重超标了，接着医生又带着去做了胃镜，果然是有胃炎倾向。
幸好这回发现的巧，不然任由着细菌繁殖，胃不知道要有多危险，现在及时调理杀菌还是来得及痊愈。那么唐阿姨感染的幽门螺杆菌从哪里来呢？医生解释，由于王阿姨平时有爱吃剩饭菜、鱼生等习惯，这些东西含有的细菌多到无法想象，进入胃部后就会大量繁殖，伤害胃黏膜，久而久之能诱发各种胃部疾病，甚至胃癌。
唐阿姨也是后悔极了，回家之后就严格按照医生的叮嘱，做出改变，坚持灭菌养胃，通过一段时间的努力之后，她感觉胃部比之前轻松了很多，就又去医院复查一遍，这一回门螺杆菌从1030降至110 ，已经彻底恢复正常值，胃炎也看不见了。
55岁阿姨，幽门螺杆菌从1030降至110 ，因她坚持3个好习惯，值得借鉴
【幽门螺杆菌|55岁阿姨，幽门螺杆菌从1030降至110，因她坚持3个好习惯，值得借鉴】1、合理饮食
幽门螺杆菌是唯一一种喜欢生存在强酸环境下的细菌，而饮食的不恰当就会十分容易导致胃酸分泌旺盛，助长细菌繁殖，对胃部攻击更为强烈。唐阿姨也深深意识到这一点，听从医生的建议，剩饭菜、鱼生等都不吃了。饮食上面也更为清淡了一些，每天都会吃三种以上的青菜，尤其是西蓝花、包菜等能帮胃杀菌的蔬菜，饭后还会补充水果，改善胃部环境，防止了病情加重。
2、少喝浓茶
一般胃部不好的人群医生都不建议喝茶，尤其是浓茶，含有的咖啡因过高，容易使胃壁细胞兴奋，从而胃酸分泌增多，幽门螺杆菌猖狂，胃粘膜受到刺激，炎症加重。唐阿姨以前就常喝浓茶提神醒脑，现在实在想喝茶也改为了淡茶，就是为了保护胃健康。
3、保证充足睡眠
睡眠时间是人体机能恢复的时间，是消除疲劳，恢复精神的主要途径，在睡眠当中，胃部可以不受干扰的进行废物代谢，同时可以获取充分地能源进行自我修复，对改善胃粘膜溃烂有修护作用，能提高免疫力，保护身体。
胃病几乎潜伏在每个人的身边，因此更要合理的饮食，补足营养，能预防的时候就预防，才能以最佳的状态面对生活，不给自己拖后腿，减少烦恼。