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平和性水果
第三种水果属于平和性 ， 这类的水果有葡萄、菠萝、芒果等 ， 不同体质的人都可以吃 。 但是也有一句老话要奉上 ， “水果虽好 ， 但是吃时也不要过量哦 。 ”
夏天吃水果还要注意 ， 千万不要贪凉 ， 很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃 ， 虽然冰镇过的水果口感好 ， 吃进去特舒服 。 但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢 ， 反而会消化不良 ， 尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意 。
水果的挑选 ， 一定要选择新鲜的 ， 其营养丰富 。 要多吃整水果 ， 尽量少吃罐头水果和水果汁 。

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来源：工人日报
编辑：徐梓岚
审核：黎昌明
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