音乐是自己|坚持吃四种食物，滋养皮肤，丰肌美肤，清理子宫垃圾，夏天之后夏天之后

夏天之后，坚持吃四种食物，滋养皮肤，丰肌美肤，清理子宫垃圾
山里红

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山里红有很高的营养价值和药用价值，具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效；山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C ，可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症。
玉米须

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玉米须其实是生活中很常见的东西，在养生当中喝玉米须泡的茶可以有效的起到预防便秘、结肠以及便血的情况，患者如果是因为便秘而感觉身体出现肥胖的症状，可以每天坚持这种方法，经过一段时间之排便状态会有明显的好转，同时患者会感觉到很轻松。但是一般说来这种方法是不会有减肥的效果，因为玉米须泡水是不会有降脂的功效，想要减肥一定要坚持合理的生活习惯。
莼菜

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莼菜，又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，是多年生水生宿根草本。性喜温暖，适宜于清水池生长。由地下葡萄茎萌发须根和叶片，并发出4-6个分枝，形成丛生状水中茎，再生分枝。莼菜粘液中的多糖，对实验动物某些肿瘤有抑制作用，将加入癌瘤毒遗传基因的B淋巴细胞和致癌物一起培养后，再把莼菜中的成分掺入，结果发现其对癌瘤毒的活化性有较强的抑制作用。
蒲公英

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【音乐是自己|坚持吃四种食物，滋养皮肤，丰肌美肤，清理子宫垃圾，夏天之后】蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，算是农村常见的野菜之一了，它有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。把蒲公英的嫩叶晒干后可以泡水喝，具有清热解毒，美容养颜的作用