健康界|向你的眼睛发出警告！，“喵系测试表” 白天玩电脑、睡前刷手机、躺着看电视、

文章图片
白天玩电脑、睡前刷手机、躺着看电视、
滥用眼药水......你的眼睛还好吗？

文章图片
6月6日，全国爱眼日

文章图片
看这只喵就能测出你眼睛有啥问题！
每日对着手机电脑的你，对自己的眼健康有多了解？来做做下面这份“喵系测视表” ，对号入座吧~

文章图片
正常视力

文章图片
远视&近视

文章图片
散光

文章图片
飞蚊症

文章图片
青光眼

文章图片
白内障

文章图片
【健康界|向你的眼睛发出警告！，“喵系测试表”】视网膜脱离

文章图片

文章图片
对照“喵系测视表”
是否发现
你的眼睛已经向你发出警示！
视力问题的9个信号
五招教你缓解眼部疲劳
1、
冷热交替敷眼
每天早晚各花5-10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。
如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。
2、每天眨眼300下
每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表。
除有意识地眨眼外，也可使用加湿器或在桌上放一杯水。
3、电脑屏幕应比眼睛低
眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°至20°角。
看小屏幕不超过1小时，亮度不能过暗。
4、晚上看书开两盏灯
床前灯和台灯的光线若非从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳。
如果一定要看，最好同时打开大灯，以减少房间内的阴暗差。
5、少吃甜食多咀嚼
人体血糖升高，会降低体液渗透压，使晶状体变形，屈光度增高，易导致近视。
咀嚼会让眼球晶体的肌肉得到调节。