谢金燕|46岁谢金燕秀「纤细美腿」!出道30年身材维持全靠3招


谢金燕|46岁谢金燕秀「纤细美腿」!出道30年身材维持全靠3招
文章图片
谢金燕|46岁谢金燕秀「纤细美腿」!出道30年身材维持全靠3招
文章图片
谢金燕|46岁谢金燕秀「纤细美腿」!出道30年身材维持全靠3招
文章图片

电音女王谢金燕 , 以一首「哔哔哔哔哔」红遍天下 , 即便今年即将踏入47岁 , 「姐姐」谢金燕的身材却无敌冻龄~1990年出道至今 , 身高170公分的谢金燕 , 体重始终维持在50公斤左右 , 一双110公分的大长腿 , 更有一套独门瘦腿秘诀!谢金燕减肥1. 吃「辣」助瘦
谢金燕不讳言「麻辣锅」是最爱食物 , 更是吃不胖的秘密!不过 , 红辣椒、唐辛子这类辛辣食物 , 虽然可加速卡路里燃烧 , 但编编也提醒 , 肠胃不好的人 , 还是不要轻易尝试唷 。
谢金燕减肥2. 美腿养成全靠「排水蔬果」
谢金燕虽然天生拥有110cm大长腿 , 却十分注重腿部保养 , 平时更会在食材中加入冬瓜、芹菜、番茄或香蕉等去水肿的蔬果 , 不仅能消水肿 , 还可以促进血液循环!【谢金燕|46岁谢金燕秀「纤细美腿」!出道30年身材维持全靠3招】谢金燕减肥3. 倒立瑜伽瘦出蚁蚂腰
谢金燕曾分享 , 每天起床都会花半小时练瑜伽 , 让腹部、臀部及手臂线条更紧致 , 也能加速新陈代谢、消水肿!
谢金燕更透露 , 连超高难度的倒立瑜伽都难不倒 , 更是瘦出纤细蚂蚁腰的最高效动作!