肾结石|为什么“肾结石”越来越多？再三劝说：6个原因别碰，肾会感谢你草酸|尿酸|发病率|老年病

文章图片

文章图片

如果你有留意，应该会发现，我们在烧水的时候，水壶的内壁常常会附着水垢。而有人传言：这种会产生水垢的自来水，是“硬水” ，喝进肚子里，会长结石？
其实不然，自来水之所以会产生水垢，是因为它当中含有钙镁离子，在加热后，会生成难溶性的物质，包括碳酸钙、氢氧化镁等，跟”软水”、“硬水”没有关系。
所以，不需要担心“会得肾结石” 。那么，肾结石到底是怎么发生的呢？今天就给大家来分析一下。
?肾结石“不请自来”？可能这6件事没做对
1、不良的饮食习惯
经常摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤、牛肉猪肉等，而嘌呤在进入体内后最终会代谢成尿酸，这样尿液中的尿酸增加，时间久了，就可能形成尿酸结石，最终导致肾结石。
摄入过多的蛋白质，也会促进尿液中钙排泄，从而导致高尿钙。而高糖以及高脂肪的食物因含大量乳糖，可促进钙吸收，让草酸钙在身体中沉积，也会提升肾结石的发病率。
2、缺乏运动
如果总是坐着、躺着，不去锻炼，那钙就会从我们的骨骼析出血液进入尿液中，导致尿酸结石，最终提升肾结石的发病率。
3、喝水太少
如果长时间没有摄入足够的水分，可导致尿液变少，导致肾小球滤过率减少，很容易出现重吸收后原尿浓度过高，致使尿中晶体物质析出，进而聚集形成结石。
4、老是熬夜
这种行为本身就会对肾脏造成一定的伤害，尤其是熬夜的时候，很多人还喜欢吃夜宵，尤其是啤酒、海鲜等高嘌呤食物，对肾可以说是双重伤害，肾结石的发病率自然也会高。
5、疾病因素
一些疾病也会提升肾结石的发病率，比如慢性肠炎等慢性肠道感染者，可导致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水平升高，从而诱发肾结石。还有反复发作的泌尿系感染，其复合物很容易与钙等物质结合形成结石。
?6、某些药物
比如降尿酸药苯溴马隆，可促进尿酸排泄，使尿尿酸浓度明显升高，易形成尿酸结石，最终导致肾结石。
所以，想要预防肾结石，就要注意避免这些不良的习惯以及高危因素，而当发生肾结石，则要及时治疗，争取最大程度减轻伤害。
肾结石不疼，未必是好事
发生肾结石后，很多患者并不会有什么不适的感觉，跟正常人没什么两样。但是，这不代表它就不碍事了，临床上有很多患者就有这种心态，最终被这样“安静”的肾结石坑惨了。
要知道，肾结石不疼，不代表它已经排出，它具体痛不痛主要取决于结石的大小以及有无梗阻和继发性感染。
不过有的结石虽小，但是活动范围大，进入肾盂输尿管连接部或输尿管后，身体为了促使结石排出，输尿管会有剧烈蠕动的反应，便会出现绞痛。
而当不痛的时候，很多人以为就没事了，其实不然，它还会堵在那里，随着结石的不断增大、增多，长时间刺激肾脏黏膜，逐渐会出现炎症、感染等情况。
再加上长时间结石堵塞，导致输尿管积水扩张，继而还会出现肾功能受损，甚至肾脏萎缩以及肿瘤的发生。
?
所以，发生肾结石后，一定要及时治疗，而即便是不疼的、经过专业医生评估暂时不需要处理的肾结石，也不可大意。还是要定期去复查一次B超以及尿液分析，了解一下情况，再根据检查的结果对症治疗。
推荐几个最佳的肾结石治疗方法！
而说到肾结石的治疗，饮食是非常关键的一环，因为吃多了，可能诱发或加重病情，而吃对了，则有助于治疗肾结石。那么，哪些不能吃，哪些能吃，具体如下：
1、限制盐的摄入
如果身体摄入大量的钠，那身体在努力排解的同时也会增加尿钙的排出量，这样可提升肾结石的发病率;而且高钠膳食还会影响肾脏对钙的吸收率。所以，建议肾结石患者1天盐的摄入量尽量控制在5g以下。
2、限制糖的摄入
摄入过多的糖分，也可导致尿液中的钙、草酸和尿酸的排泄量增加，从而提升肾结石的发病率。所以，肾结石患者也要注意控制糖的摄入量， 1天最好不要超过25g 。