味美的柒分甜|隔三差五吃，不仅平肝降压，还有三大好处收入囊中，炒花生加一物花生是我们常吃的一种食物。虽说花生的

花生是我们常吃的一种食物。虽说花生的个头并不大，但是功效却不小。经常吃花生可以保护视力、滋养气血、补钙和保持心脏健康等等的功效。其实花生不仅功效很强大，而且吃起来还非常的美味。炒花生加一物，隔三差五吃一顿，不仅平肝降压，还有三大好处收入囊中。

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芹菜是我们餐桌上常吃的一种蔬菜，尤其老人非常的爱吃。其实芹菜的功效也很强。经常吃会给老年人的身体带来很多的好处。比如说常吃芹菜可以清热解毒。生活中，有不少的人因为气候干燥、肝火旺盛导致的失眠、头疼、皮肤粗糙等症状，这时，我们可以多吃一些芹菜有不错的疗效。

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芹菜除了清热解毒外，还有很多的功效，其中最为显著的就是降血压。医学实验表明，芹菜的提取物有很明显的降压效果。而且芹菜还可以调节血糖的作用。所以平时炒菜的时候，大家可以多吃一些与芹菜搭配的美食，更有益于我们的健康。

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芹菜还有养血美容的功效。芹菜所含有的铁非常高。这种元素不仅可以补充女性经血的损失，还有抗衰美容的作用。其做法也非常的简单。我们可以把芹菜清洗干净以后，用榨汁机把芹菜榨成汁液，然后放入少许的糖，每天食用一小杯，有利于女性的健康。除了以上几大功效外，芹菜还有利水消肿、养肝护肝等等作用。

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【味美的柒分甜|隔三差五吃，不仅平肝降压，还有三大好处收入囊中，炒花生加一物】芹菜和花生放在一起炒着吃，不仅味道非常的好吃，而且常吃不仅降压，还有清热解毒、养血美容、养肝护肝等等的功效。所以我们在家中做菜的时候，不如多做这道菜，尤其对于老年人和女性朋友来说，常吃这道菜会带来很多的好处。