土豆▲土豆还炒着吃?教你土豆新做法,拉丝软糯,个个酥软
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土豆是我们家人都很喜欢吃的蔬菜 , 而且土豆的做法有很多种多样 , 但是土豆经常炒着吃的话 , 也感觉没有新鲜感 , 所以就将土豆换个花样做一下 , 柔软拉丝外酥里软 , 口感特别好 。
土豆含有丰富的膳食纤维 , 它所含有的膳食纤维含量和苹果一样 , 所以肠胃对葡萄的吸收可能比较慢 , 在肠胃中会停留比米饭更长的时间 , 所以更有饱腹感 , 而且同时可以带走一些油脂和垃圾 , 有一定的通便排毒作用 。 土豆中含有抗菌成分 , 有助于预防胃溃疡 , 土豆可以说是人体抗老防病的重要保健食品 。
食材:土豆 , 花椒粉 , 胡椒粉 , 糯米粉 , 鸡蛋 , 面包糠 , 芝士 , 食用油
【步骤一】首先土豆去皮后洗净干净 , 然后将它切成薄片 , 再改刀成细丝 , 这样可以加快我们蒸制的时间 。 切好的土豆丝放入盘中 , 蒸锅中倒入清水 , 将盘子放进蒸锅中隔水蒸熟 。
【步骤二】蒸到轻轻一碾 , 土豆丝就能碾碎的状态 , 就把它从锅中端出来 , 蒸出来的水要倒掉 , 然后用勺子或叉子碾压成土豆泥之后 , 就往里面调味 。
【步骤三】往土豆泥里面入少许食盐 , 一勺花椒粉 , 一勺胡椒粉 , 然后搅拌均匀 。 再往里面加入适量糯米粉 , 糯米粉和土豆泥的比例大约是一比一 。 可以根据情况调整糯米粉用量 。
【步骤四】揉成偏软的面团后 , 就取一撮将它放在掌心搓圆 , 搓圆后将它用两个拇指转出窝窝 , 然后往窝窝里放一小勺芝士碎 , 再用虎口挤压 , 将窝窝收口 , 最后在掌心搓圆 , 把它包紧实 。
【步骤五】往一个碗中打入一个鸡蛋 , 用筷子将蛋黄搅碎后待用 , 再在一个盘中倒入面包糠 , 然后将我们刚才做好搓好的土豆团 , 先在鸡蛋液中滚一圈 , 再在面包糠盘中滚一圈 。
【步骤六】土豆团均匀地裹上面包糠后 , 锅中热油 , 油温四成热时 , 将土豆下入油锅中炸制一下 , 用中小火慢慢炸 , 炸到土豆全部浮起来 , 表面呈现出金黄色即可 , 大概需要炸5分钟左右 。
【步骤七】土豆团子在锅中炸制的时候 , 要用铲子不时地搅动一下 , 让团子受热均匀 , 差不多炸五分钟就能炸透 , 看到土豆外表金黄 , 我们的拉丝土豆就是做好了 。
拿起一个 , 外皮焦脆 , 从中间将土豆团撕开 , 里面柔软拉丝 。
小贴士:
1、土豆蒸好后 , 一定要先把土豆盘子里蒸出的水分倒掉 , 要不然做出来会很黏 。
【土豆▲土豆还炒着吃?教你土豆新做法,拉丝软糯,个个酥软】2、土豆和糯米的量大概是1:1 , 可以按照土豆的水分情况来添加糯米粉 。
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