音乐是自己|坚持吃4种食物，美容养颜，预防便秘，促进子宫排毒，春天来了春天来了

春天来了，坚持吃4种食物，美容养颜，预防便秘，促进子宫排毒
郁金

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【音乐是自己|坚持吃4种食物，美容养颜，预防便秘，促进子宫排毒，春天来了】郁金既能够活血，又能够理气解郁，为血分之中的气药，既能理气、又能化瘀，气滞血瘀可以经常使用，郁金能保肝和利胆，对损伤的肝细胞线粒体和内质网有恢复功效。郁金不但对慢性肝病和免疫性肝病能缓解症状，与柴胡、白芍、枳壳等同用，可先缓解症状，肝功能也会随之而好转。难以治疗的是升高的胆红素，在复方中加入郁金、焦山栀后，也会慢慢地下降。
腰果

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腰果就是一种长的像腰一样的果实，是一种很好吃的干果。营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。对肾脏的健康一定有帮助，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，富含的油脂，还能加强毒素的排出，可以润肤养颜，抗衰老，改善体质。
白菜

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白菜当中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，能够促进人肠道蠕动帮助食物更好的消化吸收对身体健康很有好处，在平时多吃一些白菜，还有保护人的肠胃。它对人的血液有着很好的保护作用，多吃白菜能够起到预防高血压的效果。
丝瓜

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丝瓜具有很高的药用价值，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在蔬菜类食物中较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、、钙28.0毫克、铁0.8毫克。常吃丝瓜有美容功效，丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。