有料健康驿站|医生：教你7种方式，头发变黄成历史，总是嫌弃头发黄乌黑顺滑的头发

乌黑顺滑的头发，总是忍不住让人多看两眼，这样的头发多半是发质很好，而且基本上不焗油、不烫发、不拉直，头发营养好，护理到位。

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不过也有些人的头发偏黄，这是什么原因导致的呢？
头发黄多半是因为身体缺锌导致的，锌是人体必需的微量元素，它影响着人们的身体发育情况，缺锌会导致生长迟缓、性发育落后，智力低下，头发枯黄等。想要让头发乌黑顺滑，可以通过以下几种方式改善头发黄的问题。
第一，正确的使用梳子
人们每天都要使用梳子梳头发，却忽略了梳子的使用方法，头发偏黄，发质不是很理想，因此梳头发的时候更要注意使用梳子的方法。建议使用密度较低的梳子，轻轻地梳理头发，木质梳子是最好的，不易产生静电，对头发刺激小。

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第二，不要频繁洗头
一天洗一次头发，就容易枯黄干燥，还会伤害头发毛鳞片。建议两三天洗一次头发，洗头发时要把洗发露冲洗干净，逐渐的枯黄的头发会变得顺滑。
第三，定期做发膜
头发干枯偏黄也是缺少营养的一种表现，定期做个发膜，可以给头发供给营养，变得乌黑顺滑。可以加入维生素E ，更有护发的作用。
【有料健康驿站|医生：教你7种方式，头发变黄成历史，总是嫌弃头发黄】第四，避免暴晒
头发不能长时间在太阳底下暴晒，这对头发的伤害特别大。建议夏天出门时避开强烈的阳光，或者是戴着帽子。

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第五，多吃含蛋白质的食物
头发缺少蛋白质，就会变得毛躁枯黄，多吃含有蛋白质的食物可以改善，例如肉类、鸡蛋以及大豆等。
第六，多吃黑豆、黑芝麻
都说吃黑豆、黑芝麻可以让头发变黑，这些食物可以生化黑色素源，消除黑色素生成障碍，让头发逐渐变黑。
第七，多吃动物肝脏
动物的肝脏里含铜，这也是帮助头发变黑的一种重要物质，另外要多吃水果蔬菜，对头发有好处。

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健康的头发是需要依靠平时保养的，除了注意饮食和生活习惯以外，头发偏黄、枯燥的人建议不要频繁的烫染头发，在头发上使用化学物质，这对头发的伤害更大，枯黄的头发更得不到好的改善。以上总结了七点改善头发黄的方法，坚持一段时间会有好的效果。