益盛健康|身体会出现4个“信号”，3小招，养肝护肝，养肝=养命！肝不好古医典籍中记载：肝

古医典籍中记载：肝，为将军之官。可想而知，肝脏于人体机能运转过程中起着非常重要的作用。现代医学上，肝脏被誉为“化工厂” ，这是因为肝脏所具有的解毒功能，当人体内产生有毒物质的时候，就需要依靠肝脏帮助消化、分解毒素，从而保持身体健康，因此，就有“养肝=养命”的说法。
我们生活中，很多行为都是非常伤害肝脏的，例如：熬夜、生气、喝酒、暴饮暴食等等，一旦肝脏受到伤害，身体健康也会受到损伤。当我们的肝脏出现问题，我们的身体也会相对的出现一些症状，具体了解一下。

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肝不好，身体会出现以4个症状，看看你占了几个
1、面色蜡黄
肝脏受到损害，导致胆汁异常分泌，胆汁中的胆红素无法正常排出，堆积体内，久而久之导致胆红素过多流入血液，血液在身体内流通，引起脸部、甚至全身皮肤发黄。

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2、指甲异常
“肝主筋” ，中医认为，人的指甲也属于筋。肝组织受到损伤后，在指甲上也是可以反映出来的。
指甲需要肝血滋养，肝血不足，很可能会导致指甲出现变薄、发黄、出现黑色竖纹、凹凸不平等现象，若是出现这几种情况，一定要及时检查肝功能，避免肝脏进一步病变。

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3、容易发脾气、生气
肝火旺盛，会导致体内内分泌异常，新陈代谢紊乱，若是之前很少生气，但是最近常常出现控制不住脾气的情况，很可能是肝脏受损了。若是经常出现这种状况，久而久之，会成为恶性循环，肝会越来越不好的，常常生气，会出现肝气不调、影响肝气的正产个运作，肝火旺盛。
4、蜘蛛痣
很多一部分肝病患者都有一个共同特征，那就是身上长“蜘蛛痣” ，很多人不知道蜘蛛痣是什么，蜘蛛痣形体和蜘蛛非常相似，中间有一个小红点，周围长出大量的毛细血管，这些毛细血管看起来很像蜘蛛的腿，所以称为“蜘蛛痣” 。
肝脏受到损伤后会导致对雌性激素的灭活作用下降，引起毛细血管管壁扩张，皮肤上出现红色的痣，若是出现这种情况时，尽早去检查肝功能。

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养肝=养命！3个小秒招，养肝护肝、预防肝癌
(1)食疗养肝
中医传统上常用调理肝脏是药食两用食材，葛藤、乌麦，其护肝谷物中活性成分最高。
在中医理论指导下，将葛藤、乌麦经过现代工艺的加工成—葛藤乌麦食用酵液，成分经过萃取、提纯，得到活性成分更为高效，人体吸收更直接快速，修复受损肝细胞、恢复肝功能正常运转，更好的养肝护肝，预防肝癌。
药理解析：
葛藤，含有多种肝脏所需的营养素及氨基酸、糖原，富含的总黄酮类物质，可以加强肝细胞再生能力、促进肝细胞机制，修复强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。
乌麦，含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。

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(2)不要熬夜
最好在每天晚上的10点左右进入深度睡眠，肝脏夜晚排毒的黄金时间是凌晨的1~3点之间，若是这个时间段可以保证进入深度睡眠，可以帮助肝脏排毒。
经常熬夜，会引起体内内分泌紊乱、新陈代谢异常，会加重肝脏的负担，保持早睡早起、保持心情愉悦，学会调节心情，保持肝气的正常运行。