大飞侃篮球|过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、角膜炎如何安然换季?
时值夏秋之交 , 温度、湿度、气压等气象条件不够稳定 , 人体皮脂腺随之分泌旺盛 , 加上柳絮与看不见的花粉弥漫在空气中 , 会给过敏性体质人群带来不少困扰 , 比如出现连续打喷嚏、哮喘、结膜炎、皮肤红肿出现风团等现象 。 那么如何预防过敏呢?一起来看看 。
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换季易发4种过敏性疾病
1、过敏性鼻炎
一到换季 , 有些人会不停地流清水样鼻涕 , 鼻痒难忍 , 连续打喷嚏 , 这是季节性过敏性鼻炎的典型症状 。 过敏性鼻炎是由花、草、树木等引起 , 其发病有着明显的季节性 , 多在春秋两季发生 , 又以秋季为多 。 预防过敏性鼻炎 , 首先要尽量减少户外活动 , 对于因天气变凉没法适应而出现过敏的 , 需保持室内空气的湿度 , 不要让鼻子太干燥 。
2、过敏性哮喘
过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等 。 秋季的气温不稳定 , 昼夜温差大 , 哮喘患者往往还对空气的冷热刺激过敏 , 这样也会诱发哮喘发作 。 过敏性哮喘患者周边环境应该勤加打扫 , 减少空气中的尘埃 。 患者可以去正规医院检测自身过敏原 , 从而避开过敏原 。
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3、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是由风中播散的草木花粉引起 , 主要症状是眼睛发痒、有刺激感、畏光、流泪等 。 患病后 , 双眼结膜充血 , 分泌物增多 , 有时发生眼睑水肿 , 并发轻度角膜炎 。 平时戴隐形眼镜、美瞳的人 , 要暂停使用 。 出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原 。
4、过敏性皮炎
过敏性皮炎通常表现为身上、脸上出现大片红斑疙瘩 , 皮肤奇痒 , 甚至连头皮都发痒 。 皮肤过敏患者注意不能过度清洁皮肤 。 人体皮肤表面的皮脂膜和角质层是保护皮肤的第一道屏障 , 过度清洁后 , 屏障功能被破坏 , 对外界气温等各种刺激不耐受 , 出现过敏反应 。
【大飞侃篮球|过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、角膜炎如何安然换季?】换季如何预防过敏?
1、加强日常保健 , 适当锻炼 。 过敏反应实际上是免疫失衡所致 。 适当锻炼 , 获得更好的免疫平衡力 , 对于预防过敏非常重要 。
2、避免接触过敏原 。 过敏原因主要是过敏原引起机体一系列的排异反应 , 所以找到过敏原并远离它是最好的方法 , 可以自己记录生活习惯或进行专业测试来发现过敏原 。
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3、安装空气净化器 。 空气中的粉尘、污染物是常见的过敏源之一 , 我们无法选择呼吸什么样的空气 , 但是可以选择一款质量好的空气净化器帮你过滤掉这些空气中的“大麻烦” 。
4、多喝水 。 当体内水分不足时 , 呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩 , 造成细胞之间有裂隙 , 而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞 , 并引起过敏反应 。
5、注意饮食调理 , 保持均衡营养 。 多吃新鲜蔬果 , 特别是含有丰富维生素的食物;尽量少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物 。
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