中医内科张永生得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物

过敏性鼻炎是特应性个体接触变应原后，导致鼻腔黏膜出现非感染性炎症的疾病，可引起多种并发症。多由过敏因素，如螨虫、灰尘、动物毛皮、低温等刺激引起。如脱离过敏原，数分钟至2小时内症状即消失。过敏性鼻炎起病急骤，常表现为鼻黏膜充血和分泌物增多，伴有突发的连续喷嚏、鼻痒、鼻塞、大量清涕，无发热，咳嗽较少。
【中医内科张永生得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物】

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饮食原则：
①适当进食蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于过敏性疾病的治疗。经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
②忌吸烟和饮用酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不良气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、闻乙醇类的气味等，很容易使喷嚏、流涕或鼻塞等症状加重，尤其是郁热熏肺患者。

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③尽量避免食用过敏性食品：了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免食用，以免加重症状或诱发本病。调理要点：
①鼻过敏者须避开过敏原，如花粉、家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。维持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

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②增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方法。
③防寒保暖。寒是诱发本病的要素。寒能导致气滞血瘀，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。故睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、大量喝冷饮、吹冷风等，都应避免。
下面给过敏性鼻炎患者推荐一款可以预防过敏性鼻炎发作的食物——桂花蜂蜜蒸萝卜
所需材料：白萝卜片260克，桂花5克，蜂蜜30克

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做法：1、白萝卜洗净切成厚片；2、在白萝卜片中间挖一个洞；3、将挖好洞的白萝卜片放入盘中，并将蜂蜜、规化加入白萝卜中间的洞里；4、电蒸锅里倒入适量的清水，放入白萝卜，加盖开火蒸15分钟即可食用。
功效：蜂蜜是功效显著的抗过敏佳品，搭配白萝卜同食，不仅可以预防过敏性鼻炎的发作，还能通畅呼吸。

中医内科张永生 得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物

中医内科张永生得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物