搜狐新闻|每周必吃的“碱性食物”,经常吃一些,口臭没了,补钙健脑
越来越多的人想要减肥 , 为了自身的形象 , 节食 , 减肥药都使上了 , 这两种方法对身体有着极大的害处 , 节食会营养不良 , 减肥药对身体有影响 , 我们不妨通过健康的方式 , 吃一些刮油排毒的食物 , 这样就能瘦下来 , 小馋猫这次带来一道碱性食物 , 它就是海带 , 海带很常见 , 有助于减肥 。
本文插图
这菜是“碱性食物” , 经常吃一些 , 口臭不来找 , 补钙健脑 , 早吃早好 。 说起海带 , 吃法很多 , 也是一道养生蔬菜 , 碱性食物 , 海带属于海中的食物 , 凉拌 , 热炒 , 或者做汤都是可以的 , 海带的味道有些人受不了 , 有些人很喜欢 , 小馋猫喜欢用海带和肉丝一起炒 , 特别的美味 , 经常吃一盘 , 小腹慢慢瘦下来 , 一起来看看详细做法 。
本文插图
我们做这道菜的时候 , 先把主要的食材准备好 , 海带一把 , 五花肉一块 , 盐适量 , 鸡精少许 , 生抽适量 , 大蒜适量 , 食用油适量 。
1 , 首先 , 将海带放在清水内浸泡 , 至少2个小时以上 , 等到海带泡软后 , 再用清水多冲洗几遍 , 沥水后切成段状 , 放在盘中备用 。
2 , 紧接着 , 再把五花肉洗洗干净 , 沥水后 , 切成肉丝形状 , 大蒜拍碎即可 。
本文插图
3 , 这个时候 , 热锅中倒上适量的食用油 , 放上大蒜爆香 , 再把肉丝倒入锅中 , 快速的翻炒 。
4 , 放上适量的生抽炒变色 , 顺手 , 把海带放锅中 , 继续翻炒2分钟左右 , 将盐 , 鸡精倒入锅中 , 炒到食材入味 , 就可以装配了 。
本文插图
这道海带炒肉丝的做法大家学会了吗 , 海带中的气味有助于增加食欲 , 促进消化 , 使肠道中的毒素排出干净 , 既能刮油 , 又能使身体健康 , 海带中的碘元素丰富 , 能够预防疾病 , 生活中不妨多吃些海带 。
【搜狐新闻|每周必吃的“碱性食物”,经常吃一些,口臭没了,补钙健脑】
本文插图
另外 , 海带属于碱性食物 , 和肉一起炒美味可口 , 吃起来清爽美味 , 海带还被称为肠道的清道夫 , 有助于脂肪的代谢 , 还能补充钙质等 , 经常吃的话不但起到瘦身的功效 , 还能美容养颜 , 保护肝脏等 。 #海带#大蒜#鸡精收藏
1 , 首先 , 将海带放在清水内浸泡 , 至少2个小时以上 , 等到海带泡软后 , 再用清水多冲洗几遍 , 沥水后切成段状 , 放在盘中备用 。
2 , 紧接着 , 再把五花肉洗洗干净 , 沥水后 , 切成肉丝形状 , 大蒜拍碎即可 。
3 , 这个时候 , 热锅中倒上适量的食用油 , 放上大蒜爆香 , 再把肉丝倒入锅中 , 快速的翻炒 。
4 , 放上适量的生抽炒变色 , 顺手 , 把海带放锅中 , 继续翻炒2分钟左右 , 将盐 , 鸡精倒入锅中 , 炒到食材入味 , 就可以装配了 。
这道海带炒肉丝的做法大家学会了吗 , 海带中的气味有助于增加食欲 , 促进消化 , 使肠道中的毒素排出干净 , 既能刮油 , 又能使身体健康 , 海带中的碘元素丰富 , 能够预防疾病 , 生活中不妨多吃些海带 。
另外 , 海带属于碱性食物 , 和肉一起炒美味可口 , 吃起来清爽美味 , 海带还被称为肠道的清道夫 , 有助于脂肪的代谢 , 还能补充钙质等 , 经常吃的话不但起到瘦身的功效 , 还能美容养颜 , 保护肝脏等 。
- 黄鳝▲夏天,多给孩子吃此肉,25元一斤,每周吃一次,孩子个子长得高
- 「南瓜」70岁奶奶雷打不动,每周吃3次,眼睛不花耳朵灵,腿脚特利索
- 「豆腐」七月,多给家人吃这盘菜,每周吃2次,视力好了,营养又实惠
- 食材■这菜北方很常见,南方没吃过,每周吃3次,促进消化,湿气不见了
- 『牛肉』这东西50元一斤,贵也要买给孩子吃,条件允许每周吃2次最佳!
- 「韭菜」老婆坚持每周吃3顿此菜,脸色红润腰也细了,朋友夸:人越来越美
- 『莲藕』“穷人阿胶”被发现,小姑每周吃3回,气血足脸色好,40岁不显老
- 西葫芦■明日夏至,遇见此菜多买点,每周吃2次,补钙质,孩子长个头
- 「苋菜」端午节前,遇见此菜别手软,每周吃2次,气血足了,脸色更红润
- #丝瓜#丝瓜和它是天生一对,每周吃3次,鲜甜爽口,肌肤更细腻!