丽宝的妈咪孩子太胖被人当笑话，"运动习惯"家长可要重视，你的懒不是借口

今日话题：再懒也别忽视孩子锻炼身体，养成良好的运动习惯
现在很多的家长都在关注于孩子的思维能力以及兴趣培养，很少有家长能够想到孩子的体质也是需要提高的。孩子的肥胖率明显提高，学习好的小胖子越来越多，愿意运动特别灵巧的孩子越来越少了。这到底是为什么呢？其实家长也希望，孩子的身体和智力都能够有同步的提高，可是一般都是说的多做的少。

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没有懒孩子，只有懒父母
小石头是一个不折不扣的小胖墩儿，每次妈妈领着孩子出去玩的时候，周围的人都会打趣的说，这孩子胖乎乎的，可真可爱。只有妈妈知道，小石头平时不愿意出门，就愿意在家里边玩儿玩具，看书。每次妈妈想带小石头出去跑跑步，打打球，小石头都会找各种各样的借口不出门。

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实际上，妈妈打心眼儿里也是不太喜欢的，因为妈妈就不太愿意运动，他也没有对小石头做出过多的在运动方面的要求，有一次妈妈下定了决心，开始带小石头去晨跑，结果第二天，小石头睡醒了，自己跑到客厅去玩儿积木，而妈妈呢？还在床上呼呼大睡呢。
其实，没有懒的孩子，只有懒的妈妈。妈妈看着周围的孩子都报了体育项目的课，但妈妈总担心孩子太累了，于是也没有给小石头报名。

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孩子缺乏运动，会对身体健康造成哪些负面影响？
1.体质容易变胖
缺乏运动会使体内的脂肪以及能量堆积造成肥胖，导致孩子的运动能力减退，反应缓慢，不够灵活，没有办法进行一些大运动能力的游戏。这样会让孩子觉得自己特别的笨拙，别人可能一下子就完成的跑跳钻爬动作，小胖墩儿可能做的非常缓慢。看着别人都能够顺利通过，自己的心情也一定不会特别好。
2.降低免疫力
缺乏运动的孩子免疫力是很差的，容易生病。因为在运动的时候我们人体内会产生一种兴奋激素，抑制体内病毒的产生，在运动的过程当中会出汗，加快新陈代谢，排出湿气，帮助孩子形成良好的身体素质。

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3.影响身高发育
有的老人可能经常会说，这孩子小的时候不愿意蹦吧，为什么个子这么小呢？这句话不无道理，当孩子在运动的过程当中，小脚丫会接触地面，他会充分的按摩脚底的穴位，帮助孩子大脑分泌一种成长激素，促使孩子的身高发育。我们在孩子跑跳的过程当中，能够让孩子充分的掌握平衡能力以及前庭平衡觉，让孩子身体协调性更好，也能够让他身高发育的更顺畅。

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【丽宝的妈咪孩子太胖被人当笑话，"运动习惯"家长可要重视，你的懒不是借口】家长做不到以身作则，对孩子产生的影响不容忽视
1.孩子对运动提不起兴致
有的孩子从小就对运动提不起兴致，家长们担心孩子受伤，就不让孩子进行一些大运动的项目，抑制了孩子大运动的发展。当所有的孩子都在玩儿大运动器械的时候，有的孩子就会焦虑急躁，他们觉得这些大运动项目是特别巨大的怪物，他们没有办法征服它。
也有的孩子干脆就躲开了，因为他们看不懂别人上窜下跳的样子，觉得他们这样做非常的累，所以导致自己规避这样的感觉，不愿意运动，缺乏对运动的兴趣。

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