宋妈说育儿 “咬指甲”是心理疾病？错啦，科学家：咬指甲没有你想的那么简单( 二 )

心理学家认为强迫症和咬指甲之间是充分不必要条件。
强迫症患者虽然出现咬指甲的情况，但是并不能说咬指甲的是强迫症的范畴。
这其实并不难理解：强迫症是被动的，不是出于本意的咬指甲，而后者往往是主动地，而且能从咬指甲的过程中获得内心的放松。

本文插图
2)“咬指甲”是因为人的控制能力低下
许多人认为“咬指甲”是一件很容易改正的习惯。不能戒掉“咬指甲瘾”的原因是一部分人的控制能力低下。
这个想法其实是偏激的，历史上不乏名人即使相当成功都不能摆脱“咬指甲”的瘾。比如古希腊哲学家克里安西斯，前美国第一夫人杰奎琳·肯尼迪，前英国首相戈登·布朗。
这些喜欢咬指甲的成功人士并没有表现出控制能力低，实际上，咬指甲更多的是表现出一种情绪的宣泄。

本文插图
什么是导致“咬指甲”出现的原因
1)缓解紧张焦虑的情绪门德尔指出：多人在有外界刺激的情况下会有咬指甲的冲动。这种行为会产生鼓舞，当遇到较大的刺激时，能够帮助他们获得冷静。 ”
咬指甲看起来更像是人为自己设置的一个缓解紧张焦虑的阈值。当外界给我们带来紧张高于承受的范围时，通过咬指甲这个动作能够让我们获得一定的冷静思考。
这一点在后续的实验中仿佛得到了验证。研究人员发现，当人们焦虑状态下时，人脑会释放出大量的β电波，在咬指甲的时候， α脑波会大量出现，相应的β电波削弱，人会获得放松感。
通过吃零食，口香糖缓解紧张也是同样的道理。

本文插图
2)获得满足感
心理学研究表示：无论沉迷于什么事，都是追求通过完成这件事获得回报的感觉。
这种感觉就是满足感。
对于在外界的紧张环境下，无暇分心的人来说，咬指甲作为一种方便实现，能马上获得回报的行为，能够立即产生满足感。
在习惯逐渐形成之后，遇到紧张，厌烦，选择的时候总是下意识地通过“咬指甲”获得短暂的满足感。
这也就解释了为什么会产生咬指甲成瘾，实际上是为了获得满足感。

本文插图
“咬指甲”虽好，可不能“贪多”
虽然“咬指甲”能够获得短暂的满足感，同样咬指甲的危害也不能忽视。
1)咬指甲可能会导致肠胃炎
宝宝在玩耍的过程中，手常常会接触很多不干净的东西。指甲缝也会藏污纳垢。
这时候的宝宝咬指甲无异于吃下脏东西，细菌等生物会顺着食道进入宝宝的肠道，并在人身体内大量繁衍，导致出现肠胃不适的症状，是指导致肠胃炎，对宝宝健康发育带来很大的隐患。
2)咬指甲可能会导致指甲畸形
咬指甲可能会导致手指甲床被破坏，指甲周边的出现出血和感染，甚至引起甲沟炎等症状。
指甲甲质变得脆弱，甲床发生萎缩，甲板缩短，逐渐失去指甲原有的光泽。

本文插图
3)影响牙齿的美观
咬指甲可不仅仅是对手指甲的单向损害。
【宋妈说育儿 “咬指甲”是心理疾病？错啦，科学家：咬指甲没有你想的那么简单】因为手指甲存在一定的韧性，牙齿在和指甲“较劲”的同时会对牙齿造成不可逆的损害，短期内可能会出现磨牙的症状，长期往后，指甲的韧性会导致牙齿排列不整齐，甚至出现门牙缺角，牙齿外暴露的情况。 ?如何帮助宝宝戒掉“咬指甲”的瘾