@快乐育儿安抚孩子愤怒情绪的策略

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再可爱的孩子，迟早也会有愤怒崩溃的时候。你如何安抚野蛮的野兽，重新获得控制权？这比你想象的要简单!
快捷的方法
1.控制自己的情绪，抵制发火。
2.承认并确认孩子的感受。
3.寻找身体上的诱因，比如疲倦、饥饿或不适。
4.帮助孩子给自己的感受贴上标签。有时，愤怒会掩盖真正的罪魁祸首。
5.鼓励孩子数数......这通常是有效的!
6.创造一个舒缓的安全区，而不是一个超时空间。
7.找到一个孩子感兴趣的应对工具
没有父母愿意经历孩子的愤怒崩溃。不仅目睹愤怒的展开是一种挑战，而且你知道那一刻对你的孩子来说更加困难。你可能会因为愤怒的发作而感到无助或沮丧。但是，只要有正确的工具，你可以教你的孩子以健康的方式重新获得控制和管理愤怒。
迟早，每个孩子都会有一次愤怒的崩溃。
我永远不会忘记我的一个孩子第一次完全失去冷静的时候。我们在外婆家度过了一个有趣的下午，在池塘边钓鱼。一切都很完美--天气、新的渔具、美味的野餐午餐，里面装着我的小家伙最喜欢的食物。我们到达的那一刻，我四岁的孩子看了一眼划船和一桶鱼饵，就完全失去了兴趣。当着我家人的面不知道是什么原因让他发飙了，我看着他身体僵硬，脸色发红，感到很无奈。然后他就开始大发雷霆，说要和那条笨鱼搏斗！你有没有遇到过类似的情况？
你有过类似的经历吗？(没有双关语的意思!)观察你可爱的孩子的火山爆发是令人不安的。但你的反应可以使所有的差异在他爆炸后如何恢复和前进。
与其在你自己的愤怒中回击，不如实施以下策略之一，以化解紧张局势，并给你火爆的孩子带来一些冷静。
控制好自己的情绪
在钓鱼事件中，我的第一反应是自己发火，要求对儿子的忘恩负义行为作出解释。当时他只有四岁，但他的爆发是如此的出人意料，看到他这样的行为，我既惊讶又沮丧。
幸运的是，我并没有以暴力的方式做出回应。 (不会想在家人面前有这样的行为吧!)我能够保持镇定，保持冷静。而这也是处理愤怒的孩子的重要关键之一。
临床心理学家、育儿专家劳拉-马卡姆博士说过\"你的愤怒只会让暴风雨变得更糟糕. 你的工作是恢复平静，因为孩子只有在平静的时候才能学习和理解如何'做得更好' 。 \"
【@快乐育儿安抚孩子愤怒情绪的策略】
确认和验证
当我在工作或家庭中遇到挑战时，我希望自己的感受得到验证。无论同事或我的伴侣是否能解决问题，我都希望情况和我的情绪状态得到承认，而不是被忽视。我们都渴望得到验证!
孩子们也不例外。他们需要也应该得到他们的情绪的认可。愤怒是一种表达伤害和痛苦情绪的方式。在我儿子愤怒爆发的情况下，我伸出手，承认他的感受。我的剧本听起来有点像这样。
我看你现在真的很不高兴。你不想下午在奶奶家钓鱼。

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