太极拳 太极拳的45度规律,搞清楚练拳事半功倍

在太极拳实用拳法里 , 有些重要的规律 , 其中之一就是45度 。 才接触实用拳法 , 就听陈中华大师多次说过 。 近年来体会到 , 45度规律确实是一条非常重要的规律 。
太极拳 太极拳的45度规律,搞清楚练拳事半功倍
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45度几乎无处不在 。 走架的时候 , 两手臂做正反圈 , 手臂跟自己的胸所成的角度要成45度 。 在做“斜行”的时候 , 脚底下要要怎么斜?45度 。 不用说 , “掩手肱捶”右臂拳跟两脚连线的夹角也得是45度 。 拧腰转胯的时候 , 要拧转到什么程度?又是45度 。 套路里的例子很多 , 推手也如是 。
两人一搭手 , 各自手臂跟自身中线的角度都是45度 , 跟地面的角度也是45度 。 人家手在你前胸推着 , 你的胸不动 , 伸手一拨 , 对方就出去 。 往什么方向拨的?45度 。 听起来似乎不难 , 难的是合适的时候用上合适的45度 , 难的是在动态中也能正确地利用45度规律 。
您也许要问 , 45度 , 要求也太精确了吧?问得有理 。 在使用的时候 , 什么情况都有 , 角度有一定的误差是允许的 , 也是必然的 。 从45度的出处说 , 也许有助于理解允许存在误差的问题 。
起初 , 先贤在技击实践上发现 , 肢体相对位置、动作方向、发劲的方向对于效果的优劣以及施技的方便与不便有很大影响 , 然后才归纳出位置及方向上的规律 , 至于科学化地表述成45度 , 那更是后来的事了 。
允许有误差还因为 , 尽管有明确的数字化的要求 , 但绝对准确只在理论上存在 , 实际上是做不到的 。 所以 , 只要是可以度量的领域 , 都允许有一定程度的不准确 。 举例说 , 某个实验室室内温度要求是摄氏25度正负2度 , 就是理想温度是25度 , 但保持在23度至27度之间就行 。
我个人认为 , 是正误差 , 还是负误差 , 有时也得注意 。 比如拧腰转胯的时候 , 转的角度比45度宁小勿大 , 就是走架时拧转的角度可以比45度小几度 , 不要比45度大 。 因为拧转角度过大就有自锁之弊 , 推手时容易被人所乘 , 所以才对拧转角度作出限制 。 但出手的角度 , 进退步的角度等应该以45度为准 , 自然会稍有误差 。
几年前我在北京一座公园里 , 跟熟人说到左右拧腰转胯都不要超过45度 。 离开回家路上 , 有位听见我说的话的年轻人 , 跟着我说超过45度不会自锁 。 我说我的意见你同意也可 , 不同意也可 , 你也不要非得让我同意你的意见 。 他仍然跟着我说 , 走了一二百米 , 有位五六十岁的陌生同好 , 要跟我说话也总被打断 。
后来到了公园门口 , 我实在没办法了 , 就说:“要不咱们试一试?”估计那位年轻人等的就是这个 , 立刻欣然同意 , 站定就作了个姿势 , 我看他向右拧腰有六七十度 , 就问:“就这样?”得到肯定答复之后 , 以右掌搭在他左肩上 , 他往回转身 , 没回来反而给弹出几步 , 趴在石板路边的土地上 。
那位五六十岁的同好见了 , 直接邀请我去吃饭 , 我一因为急着回家 , 二也因为不认识 , 不好让人家请客 , 就再三婉拒后出了公园 。 回想起来 , 人家像是从外地来的 , 一定非常喜欢太极 , 才趁周末到公园来看 , 想跟我聊聊 , 教人家失望了 , 总觉得有些对不住人家 。
陈中华大师给我演示过一个小实验 。 他拿两个茶杯抵在一起 , 两个杯口平面只有一个接触点 。 他用记号笔在接触点的杯子边上画了个黑点 , 每个杯子边缘上各有半个点 。 他把两个杯子向相反方向捻转 , 两个杯子原地旋转并继续保持接触 , 只见那两个黑色的半点相错而分 。 两个杯子各转了90度的时候 , 黑点一下一上 , 各到了左右弧线的顶点 。 这时候 , 他起身站了个马步 , 两手在身前然后开手 , 开满了停在那里 。 我在正面看着 , 说:“两手走45度 。 ”他说:“你再看我的手和腿 , 像什么?”“太极图!”