「祛湿」中国肾病患者超过1亿，符合这5个特征的人，真要关注一下肾健康脾胃|凉茶|水果|营养膳食

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说到肾病，特别是慢性肾病，很多人觉得离自己似乎很遥远，但事实上，肾病在中国的成年人当中颇为常见。比如肾炎、肾结石、肾衰竭、慢性肾病（CKD）等等，统计显示，我国成年人中肾病患者比例高达10% ，也就是说，目前有超过1亿人患有不同程度的肾病。那么，什么样的更容易被肾病找上呢？
特征1：你患有基础病
肾病的发生，通常在有基础病的人身上更为常见，比如长期高血压、糖尿病，都会受累肾脏，导致肾脏功能出现损伤。即使是常见的痛风，如果不能得到有效控制，也会导致肾脏出现病变。
特征2：你的体重已超标
在临床上，我们医生还发现，肾病比较“青睐”胖人，一方面，很多胖人都伴随有血脂、血糖异常的情况，另一方面，胖人的生活习惯常以久坐不动、爱吃高热量、高脂肪的食物为主，这些因素都是导致肾病发生原因。
特征3：你经常吃减肥药
悄悄告诉你，大多数的减肥药物产品中，都或多或少的会增加一些利尿成分，这些成分会直接作用到肾小管，久而久之，会导致肾脏出现损伤。并且，一些减肥药物或保健品中还含有大量药物或有毒成分，需要肾脏的参与才能代谢出去，会加重肾脏的负担。
特征4：你喝水少，还经常憋尿
多喝水有利于增加身体的代谢，减少有毒物质在肾脏的累积，但与之相反的是，如果你喝水太少，则会对肾脏的健康不利。不仅如此，经常憋尿的人也更容易导致尿液潴留在肾脏，引发细菌感染，在临床上更容易出现肾盂肾炎的情况。
特征5：你爱吃高嘌呤食物
过高的嘌呤摄入到身体里，也会带来对肾脏的危害，这是因为嘌呤在身体代谢的产物是尿酸，而尿酸的代谢需要肾脏的参与。过多的嘌呤食物进入身体产生尿酸后，容易在肾脏处形成尿酸结晶，对肾脏的功能造成破坏。高嘌呤的食物包括：海鲜、豆芽、豆苗、动物内脏等等。偶尔吃一次没有关系，但是长期吃的确不好。
【「祛湿」中国肾病患者超过1亿，符合这5个特征的人，真要关注一下肾健康】如果你符合这5个特征，那么建议你多关注一下自己的肾脏健康，多喝水，少吃肉，并且尽量将体重减少到合理的范围内，这些都有利于你的肾脏健康。
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提醒：
本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。