草莓
草莓中含有大量的果酸 ， 维他命以及多种矿物质 ， 对于身体的健康也非常有益 ， 女性朋友在平时经常吃点草莓 ， 能够帮助有效地增强皮肤的弹性 ， 调节身体中的水油平衡 ， 呵护肌肤的健康 ， 减少黑色素的沉淀 ， 黄脸婆或许会悄悄远离你 。
菠萝
现在也是吃菠萝的好季节 ， 这是一种热带水果 ， 营养价值非常高 ， 它能够有效的帮助促进皮肤的新陈代谢 ， 而且还具有很好的去角质的功效 ， 如果女性朋友爱吃菠萝的话 ， 会让你的皮肤更加的润泽透明 。
对于女性朋友来说 ， 希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 注重护肤 ， 这样才能够帮助延缓衰老的到来 ， 让你比同龄人更加年轻 。
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