夏天来啦 ， 不知道你们的瘦身大计准备的怎么样了呢？
运动固然重要 ， 但是对于我这种只想宅在家里的人还是算了吧 ， 我知道有些事是不能勉强的 ， 但是想想也不能放弃啊 ， 想曾经我三个月左右瘦了12斤 ， 达到了自己理想中的身材 ， 问我为什么能坚持？因为不用运动又能吃好吃的啊 ， 每天只需要比之前吃的少那么一点点 ， 特别是早餐 ， 吃的够营养就行 ， 不需要有分量的（我之前基本上都是吃鸡蛋+麦片或者粗粮面包+牛奶） ， 再结合午餐晚餐做好一天的营养搭配 ， 如果食材配合的好和有点烹饪技巧的话就更完美了 ， 其实减肥真的没有很难 ， 也许是你没有找对办法哦！
跟着我一起瘦成一道闪电吧

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【衿灵 8天不重样减脂餐，营养均衡瘦身两不误，关键还很好吃】今天分享到这里 ， 希望大家喜欢哦！

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