人们都把糖尿病 ， 当成一种“富贵病” ， 这是由于一旦患上糖尿病后就很难治愈 ， 因此很多人都需要长期靠药物来控制血糖 。 这样一是每月都会支出一笔不小的治疗费用 ， 再是病人长期用药成了“药罐子” ， 生活质量也大受影响 。 那么作为糖尿病人 ， 是否能积极的采用一些非药物的疗法 ， 减少对药物的依赖 ， 进而远离糖尿病的困扰呢？这里小编就给糖友们介绍一些能降血糖的天然小食材 。
糖尿病患者应该都知道“二甲双胍” ， 它是一种口服降糖药 。 因二甲双胍具有安全有效和廉价等优点 ， 让其在临床上使用最为广泛 。 然而二甲双胍虽然有很多优点 ， 但毕竟是药就有三分毒 ， 长期服用 ， 会让胃口变差 ， 维生素B12水平低下 ， 而且肾功能不好的患者长期服用可能造成二甲双胍在体内大量积聚 。 那么今天小编在这里介绍的这些食材 ， 堪称天然的“二甲双胍” ， 糖尿病人常吃点它 ， 可以让血糖轻松降下来！

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1、桑叶
在古代 ， 桑叶就被用来制成医治“消渴”的中药 。 桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素 ， 能按捺小肠中将多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶 ， 然后按捺血糖的上升 。 主张最佳餐前喝 ， 降糖效果非常好 。
降糖饮法：去新鲜桑叶50克煮水喝 ， 可以在正餐前喝 ， 效果更好 。

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2、山药
山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的 。 黏蛋白能包裹肠内的其他食物 ， 使糖分被缓慢地吸收 。 这一作用能抑制饭后血糖急剧上升 ， 同时也可以避免胰岛素分泌过剩 ， 使血糖得到较好调控 。

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3、铁皮石斛因其养阴、清热、润燥之功效 ， 自古以来就是传统中医治疗糖尿病的专用药 。 它的降糖机理 ， 在今天 ， 同样得到了现代医学的验证 。 它可以增强胰岛素活性 ， 同时能显著降低血糖水平 。

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4、苦荞茶
苦荞苦荞还含有其他谷类作物缺乏的硒 ， 是胰岛素细胞所必需的微量元素 ， 可促使胰岛素分泌增加 。 锌能减少胰岛素活性减退 ， 使游离脂肪降低 ， 铬可以增强胰岛素功能 ， 改善葡萄糖耐量 。 据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用” 。 长期饮用 ， 可改善身体状况 ， 降低高血糖、高血压、高血脂的发病率 ， 能有效防治糖尿病 ， 并且具有一定的抗癌作用 ， 是中老年人理想的保健食品 。

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5、苦瓜
苦瓜性味苦寒 ， 肉质柔嫩 ， 富含多种营养成分 ， 尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首 。 药理研究发现 ， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷 ， 有非常明显的降血糖作用 。

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6、秋葵
秋葵富含膳食纤维 ， 能够包覆油脂加速肠胃蠕动 ， 阻断油脂吸收 ， 具有降血糖作用 。 同时秋葵当中含有的异槲皮素 ， 能够阻断蛋白酶分解淀粉 ， 是另一种降糖机制 。 秋葵中含有的丰富类胡萝卜素 ， 可以维持胰岛素的正常分泌与作用 ， 可以帮助平衡血糖值 ， 糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用 。

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