【胶原蛋白】“大补美食”已出现，女生天然的胶原蛋白豆腐

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“大补美食”已出现，女生天然的胶原蛋白，隔三差五做一次，每次被抢空！对于我们中国的美食，种类也是非常多的，不管是小吃，还是家常菜，还是名贵菜，为我们中国的食谱上，美食也是达到了上万中了，对于美食，我们中国人就是喜欢去研究美食，能把一种食物，研究出很多不同的做法来，这也是美食中，非常神奇的一点了，现在的人，都是比较注重养生的，所以大家在吃上，也是非常注意的，一道美食，不仅要美味，还要健康，营养值高，大家都非常喜欢食疗，尤其是女孩，他们对自己的颜值，也是非常看重的，所以除了买那些化妆品之后，他们还会进行食疗，每天吃一些，能美白，补充胶原蛋白，补充维生素等等的那些食物，毕竟只有外敷内调，这样才能让自己的身体更健康，皮肤更好，颜值就会更好的！
而今天讲的这道美食，那就是生蚝了，对于生蚝我们知道的，海边的美食，吃起来也是非常的美味，最重要的是生蚝本就是大补的食物，不管是男生吃，还是女生吃，都是非常补的，而且书上也是有记载的，生蚝的另一个名字，就是叫做海蛎子，还被称为是“海里的牛奶” ，它里面含有非常丰富的蛋白质，还有人体非常需要的锌，经常吃牡蛎，也是可以促进新陈代谢的，而且还有着分解黑色素的效果，是非常难得的美容圣品，每天吃一点，完全就可以告别那些蛋白粉了，这里面的胶原蛋白，也是非常丰富的，可是生蚝这种东西，也是不能每天都吃的，可以隔三差五的吃一次，毕竟是比较寒的东西！
今天就教大家一种生蚝汤的做法，大家如果喜欢的话，也是可以学起来的，首先我们要做的，那就是准备好食材了，生蚝4个，豆腐一块儿，葱花一些，首先我们要把买来的生蚝，去掉外壳，取出里面的生蚝肉，如果感觉打开生蚝比较麻烦，那就可以把生蚝放在一个盆里，在里面倒进开水，或者是小煮一会儿，它自己就打开了，这样生蚝肉，也是很容易就拿出来的，一定要打开就捞出来，这样吃起来肉才不会老的，把生蚝肉取出来之后，再把它洗干净，倒入一些料酒腌制上10分钟，下来就把白豆腐给切成小块儿，可以清洗一下的，还有的就是把聪也洗干净，切成葱段，生姜也切成丝！
下来就是起锅烧油了，等到油有5分热的时候，就把生姜丝，葱花倒进去，用小火炒出香味之后，再把腌制好的生蚝肉倒进去，小炒一会儿，再倒入适当的清水，把锅盖给盖上之后，用大火熬起来，感觉熬的差不多了，就把豆腐给倒进去，在熬制几分钟，注意不要煮的太久了，这样也是为了防止生蚝肉煮的太久，口感就会出现一些不好的感觉，也是会很有涩味的，而在出锅之前，也是可以在里面加入一些盐的，再倒入一些葱花，这样也是为了配色，看起来会好看很多，接下来就可以出锅了！