#营养膳食#胃不舒服，饭后会有这两个表现，如果你有一个，赶紧开始养胃营养膳食

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胃是我们人体重要的器官，掌管着我们人体所需要的各种营养，一旦我们的胃部出现问题，这样整个身体都会出现问题，因此我们平时要养好自己的胃，因为胃是很脆弱的，就会我们不是不按时吃饭，吃一些有刺激性的食物，都有可能损坏胃黏膜，因此我们平时一定要注意饮食，保护好胃部。
胃不好的时候其实是很难受的，我们可以通过几个方面来体现出我们的胃哪里出了问题，其实很简单的一个说法，就是怎么样判断自己的胃出了问题，通常是在我们吃饱饭以后感觉的恶心，如果饭后出现恶心是会有很多种情况，尤其是最常见的感冒也是会出现饭后恶心的，尤其是饭后恶心还伴有胃部其他的症状，那就要考虑是不是有胃病了，尤其是恶心的同时还会出现消瘦贫血、吞咽困难的情况，如果有这些情况就要高度警惕是不是食管长的东西了，那是因为食管里面如果长东西导致食管性病变就会出现进食困难，尤其是会出现想呕吐的感觉。对于大部分人来说，这种都应该属于胃的功能性出现问题，比如胃炎、胃溃疡，或消化不良造成的。那是因为胃的功能受损后，摄进去的食物没有得到很好的消化和吸收，容易出现恶心反胃的感觉。

【#营养膳食#胃不舒服，饭后会有这两个表现，如果你有一个，赶紧开始养胃】胃是需要慢慢调养的，尤其是现在的年轻人，平时在饮食作息上多加休息，其实通过喝茶也是可以养胃的，因为茶有助于消化，把体内的垃圾食品排出体外，起到养胃的作用。
桑葚和丁香对于养胃是一把好手，尤其是再加上茯苓、山药、橘皮、山楂、黑豆、黄精、百合、鸡内金、甘草、人参等适量，用纱布包起来碾碎，加入清水放入锅中，用文火煮21分钟，直接饮用水即可，也可以用龙正舒茶来代替，所用的材料是一样的，对于胃部有杀菌作用，同时修复胃粘膜保护胃健康。
大家都知道葡萄也是养胃的，葡萄有很高的营养价值成分，同时有助于胃部的消化，把体内的垃圾食品排出体外，起到养胃的作用。