美美家的小厨房 天热瞌睡多,早上要睡够,儿子爱吃它,不用发酵,比葱油饼更香
学校门口有家早餐店 , 专卖各种饼 , 每次路过儿子都要吃 , 每个品种都尝试过后 , 娘俩锁定了其中两种 , 一个是红豆饼 , 一个是葱香饼 , 一甜一咸 , 每次都买上两个搭配着吃 , 甜的吃腻了就吃几块咸的 , 咸的吃腻了就吃两口甜的 , 真的绝配了 , 每次都是不吃到撑决不罢休!
这长长的假期 , 儿子天天念叨着馋红豆饼了!索性就凭着记忆在家鼓捣起来 , 连着换了几个配方 , 终于做出几乎可以以假乱真的正宗红豆饼啦!我的做法比店子里的更简单 , 不用揉面不用发酵 , 口感也照样蓬松柔软呢!
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现在的人以精细粮食为主 , 粗粮比较缺乏 , 所以我喜欢用面粉和玉米粉搭配着做 , 玉米粉中的维生素含量非常高 , 为稻米、小麦的5~10倍 , 在所有主食中 , 可以说玉米的营养价值是最高的 。 玉米各种营养成分比较综合 , 蛋白质 , 碳水化合物 , 维生素 , 膳食纤维 , 矿物质样样俱全 。 并且玉米全身都是宝 , 含有的核黄素等高营养物质 , 对人体是十分有益的 。
玉米的功效非常多 , 既能减肥养颜 , 又能降低血脂 , 预防冠心病和高血压 , 还有健脑益智 , 保护眼睛视力作用 , 可以说是男女老少都适合的一款营养美食 。
玉米粉的口感比较粗糙 , 不过跟红豆、面粉做成的这个饼 , 却特别好吃 , 柔软劲道 , 玉米粉还能中和红豆沙的甜 , 简直绝配!一定要给家人试试哦!
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自从学会了这个饼 , 最开心的是儿子了 , 天天早餐吃了宵夜还要吃 , 不过做法特别简单 , 10分钟就出锅 , 营养又健康 , 所以我顾特乐意给他做!有时候为了省事 , 早餐的时候就多做点 , 晚上用微波炉热个一分钟就又跟刚出锅的一样啦!
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【玉米红豆饼】
主料 玉米粉90克 糯米粉90克 水170克
辅料 红豆200克 糖适量 牛奶适量
做法:
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红豆泥事先准备好 , 辅料里的食材为红豆泥的食材 , 先将红豆浸泡一个晚上 , 加入适量水煮熟后用擀面杖稍微捣碎 , 加入牛奶和白糖 , 拌匀即可 。
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主料里的玉米粉和糯米粉都倒入大盆中 , 混合起来 。
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加入水 , 拌成无干粉颗粒状 。
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用刮刀试试 , 更顺畅地流下来 , 状态如丝绸般细腻顺滑就可以了 。 糊糊入锅后不容易消失 。
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平底锅里倒入少许油 , 用厨房纸抹匀 , 用勺子舀起一勺面糊 , 垂直倒入锅中 , 让面糊自动流成薄薄的圆形片状 。 一次可以多做几个 。
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饼的边缘微微变色 , 凝固后 , 舀一勺红豆泥放在面片上 , 用勺子稍微抹匀 。
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