小莉老师 体育锻炼重要还是最强大脑重要( 三 )


学习问题解决了 , 再来说说聪明不聪明的问题 。
掌握了优越的记忆方法 , 学习能力自然也大大提高了 , 就算智力没有提高 , 学习能力也并不会比智商更高的人弱 , 结果是一样的 。 这就叫“条条大路通罗马” 。
而且 , 有科学研究表明 , 运动真的可以改善脑力 , 让人变聪明哦!
美国科学家约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼认为 , 运动可以改变人的性情 , 促进神经系统的发育 , 也就是说 , 运动可以让人变聪明 。 他们共同写作了一本书 , 叫《运动改造大脑》 , 这本书透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实 , 运动不只能健身、锻炼肌肉 , 还能锻炼大脑 , 改造心智与智商 , 让人更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干 , 提供能量、热情和动机 , 还能调节脑内神经递质 , 改变既定的自我概念 , 稳定情绪 , 增进学习力 。