音乐是自己学会吃4种食物，营养滋补，补益身体，有提高肠胃功能，想长寿想长寿

想长寿，学会吃4种食物，营养滋补，补益身体，有提高肠胃功能
红香蕉

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红香蕉也叫南洋红香蕉，还有一个更好听的商品名“贵妃蕉” 。一般的黄皮香蕉在没有成熟时皮色是绿色，成熟后渐渐变为黄色;而红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。由于产量极低，所以价格高。南洋红香蕉的价格要比一般的香蕉贵一些，而且口感很不错，但是要注意的是空腹的时候一定要禁忌食用南洋红香蕉。
红毛丹

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红毛丹外观美，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，含有丰富的维生素A ，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动，有利于促进食物的消化，同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血功能，可以补血润肤，延缓衰老，还能增强人体免疫力。
鲫鱼

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鲫鱼，多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带，其中洱海鲫鱼较为出名。肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
马兜铃

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【音乐是自己学会吃4种食物，营养滋补，补益身体，有提高肠胃功能，想长寿】马兜铃，药用部分为马兜铃科植物北马兜铃或马兜铃的干燥成熟果实，因其形如马颈下的响铃而得名。马兜铃的藤枝、叶与白首乌、鹅绒藤等很像，很容易混淆。但是花不一样。成果时与“猪笼草”的花很像，前端有个“漏斗” 。

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