衰老■女人开始步入更年期时，身体往往有4个标志，希望你没有更年期|长寿与衰老

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千万不要相信男人说的，你变成什么样子我都爱你这句话，比一张空头支票还不值钱。
也不要以为总有一天会变成一脸皱纹的样子，早一天晚一天无所谓。能晚一天就晚一天，尤其是女性，找不到好的人爱自己，就自己爱自己，面对衰老要想对方法来应对。
女性衰老的四个标志，想要更年期晚点来，三个习惯要保持，千万别嫌麻烦。
女性考虑的事情更多，压力过大就会导致衰老，尤其是在生完孩子以后，连带孩子加上没有时间护理，皮肤会暗沉，身材会走样，身体机构的变化，在到了45岁，更年期的到来，更是加重衰老。
女性衰老这四个标志，一定要注意起来，不想要更年期来的太快，要保持好习惯，不要因为麻烦就选择不做，否则等到照镜子看到自己一脸的老态，后悔也晚了。
第一个标志是骨质疏松。年龄增长的同时，体内的雌激素分泌会慢慢减少，这时就会出现这样的症状。同时衰老会让钙流失得更多，而吸收能力变差，即使特意的补钙，也是避免不了的。
第二个标志是绝经。每个月来月经，总是觉得麻烦，绝经以后更让人无法接受。会有这样的情况发生，是因为卵巢功能丧失。绝经以后更年期会到来，此时不仅是身体压力，心理压力更大。
第三个标志是消化道功能出现异常。年轻的时候吃什么喝什么，都没有所谓，因为消化系统好，而在年龄大了以后，消化功能会变得越来越差，吃点东西就会有腹胀腹痛的感觉，严重时还会出现便秘，即使再注意，问题还是会发生。
第四个标志便是慢性病。比如高血压、中风、冠心病等，很多女性不知道自己为什么自己好好的就得了这些疾病，其实这是与衰老有关的。
在看过了女性衰老的四个标志后，想要更年期晚点来，就要将这个习惯延续下去，成为生活的习惯，才可以避免衰老的严重化。
首先要做的就是保养。我们都知道车子要保养，我们的身体也是如此，不能只去挥霍，不懂得珍惜，这样再好的身体，也会被拖垮的。一定要有节制挥霍，加上定时的保养，才会有更健康的生活，去迎接美好生活。
其次就是在饮食上面注意了，多吃新鲜水果与蔬菜，这样可以更好地补充钙质与维生素。对于一些高脂肪食物一定要学会说不。
最后就是要运动。坚持使人快乐，也可以锻炼出一个好身体，上了年纪做一些适合自己的动作，是为以后更好的生活做准备，坚持下去，会有一个美好的结果。
【衰老■女人开始步入更年期时，身体往往有4个标志，希望你没有】女性衰老的四个标志，想要更年期晚点来，三个习惯要保持，千万别嫌麻烦。每个人都有这样那样的压力，面对压力要学会有好的方法去排解，不要一直压抑在心里，这样长时间积累，会拖垮身体，还会让生活里满是阴霾。也不要把衰老想得太可怕，正确的心态去面对它更重要。