水果▲香蕉不通便！吃火龙果尿血？20个水果真相，让你惊掉下巴香蕉|通便|火龙果|营养膳食

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春夏之际，正是各种水果争相上市的时节。
水灵灵的荔枝，新鲜多汁的草莓，酸中带甜的杨梅……它们不仅营养丰富，还爽口好吃，简直就是吃货们的完美之选。可爱吃水果，不等于真正了解水果，今天，小脉就给大家介绍 20 个关于水果不为人知的小秘密，每一个都能在生活中用到哦。 1橘子吃多了皮肤会变黄橘子里含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是一种最常见的维生素A补充剂，对我们的视力很重要。胡萝卜素摄入太少，可能会导致夜盲症。
但吃橘子太多，胡萝卜素摄入过量，人体短时间代谢不掉，胡萝卜素就会流到全身各组织器官，让正常皮肤呈现出黄色。不过也不用太担心，只要停止吃橘子，过段时间等胡萝卜素代谢掉之后，皮肤就会恢复正常了。 2杨梅里的虫子可以吃成熟了的杨梅里，我们常会看到一些小白虫，很多人特别忌惮。
其实，这些小白虫是果蝇的幼虫，果蝇又是从小吃果肉长大的，干净无毒也不会传染病菌。小白虫就算被吃进胃里，也无法在胃酸中存活，最终会被当成食物消化掉。当然，如果真的介意的话，可以用盐水将小白虫浸泡出来。 3草莓成最脏水果？其实不用过度担心前段时间，美国环保机构环境工作组织根据农药残留检测结果列出12种最脏蔬果名单，其中草莓位居首位。其实这个环保机构只是民间公益组织，其说法有一定的片面性。有农药残留并不意味着一定就有危害。我们平时食用的蔬果都会有一些农药残留。包括草莓在内的蔬果的农药残留都远低于我国的控制标准。再加上我们也并不是直接食用草莓，清洗过的草莓可以有效清除农残，不必太过担忧。 4成熟的荔枝会产生酒精「世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。」古代诗人们对荔枝尚且这般推崇喜爱，如今更甚。香甜水灵的荔枝谁不爱？但每年荔枝上市季，总会看到吃荔枝「被酒驾」的新闻，让很多开车的朋友担忧。荔枝在储藏运输的过程中，会发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。吃了几颗荔枝后，口腔会残留有酒精，引起酒精测试仪的误报。虽然可以跟交警沟通，让交警通过血液来检测酒精含量，但为了避免麻烦，开车前尽量别吃荔枝，或者吃完荔枝后记得漱漱口。
5牛油果热量比猪肉还要高牛油果（鳄梨）是一种营养价值很高的水果，果肉柔软，但它富含脂肪油，热量很高。以100g可食用部分的热量为例：牛油果的热量高达 171kcal ，而瘦猪肉热量是 143kcal 。牛油果的热量比瘦猪肉还要高一些。所以，可别光吃牛油果减肥，小心越减越肥哦。 6西红柿既是水果又是蔬菜西红柿大家都很熟悉，西红柿蛋汤、西红柿炒蛋、西红柿牛腩是很美味的家常菜。但除了蔬菜的身份外，西红柿也可以当成水果生吃的哦。而且生吃的西红柿最大程度保留了维生素C ，能够帮你补充大量的维生素 C 。