菜谱入夏后，女人隔三差五喝一杯，清热降脂排毒，小肚腩平了腰变细了 |烹饪技巧|香蕉|

【菜谱入夏后，女人隔三差五喝一杯，清热降脂排毒，小肚腩平了腰变细了】

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入夏后，天气越来越热，这时冷饮，果汁，冰棒就特受大家欢迎了，比起普通的冷饮，碳酸饮料，冰棒等，果汁酸甜可口，还富含多种维生素和矿物质等营养元素，好喝、营养、也更健康! 然而，这外面卖的果汁，也不知道果肉新鲜否，也不知道加了多少水等，让人有些担心，且价格还都不便宜，还不妨自己买食材回家做。
其实现代人生活条件好，家家户户厨房小家电都很多，不利于岂不太可惜了。最近天热容易上火，且排便不畅，于是买回来了香蕉和梨子一起来打果汁。香蕉具有有清热凉血、生津解渴，润肠通便的作用；而梨子能清热镇静、化痰止咳、润肠通便等功效。这两样水果都很便宜， 1根香蕉， 1个梨子，成本不足3元钱，放入破壁机简单一搅， 2分钟就能完成，要知道，这么一杯果汁，小摊卖最少15元，真的是太实惠了。这款“蜂蜜香蕉梨汁“甘甜适口，清热润燥，还能润肠通便，是瘦身减肥小帮手入夏后，女人隔三差五喝一杯，清热降脂排毒，小肚腩平了腰变细了，你也是试试吧。
【蜂蜜香蕉梨汁】
原料：香蕉 1根雪梨 1根蜂蜜 1勺蜂蜜
制作：1. 准备好原材料； 2. 香蕉去皮后切成小块； 3 ，雪梨去皮后切成小块； 4. 将准备好的香蕉块放入臻米迷你破壁豆浆机中； 5. 将梨子块放入豆浆机中； 6. 加入适量的凉白开水放入豆浆机中； 7. 按下豆浆机上制作果汁的功能键； 8. 时间到， “香蕉梨汁”就制作好了，倒入杯中； 9 加入1勺蜂蜜搅拌均匀；

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10. 端上桌了。

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小贴士：1. 将香蕉和梨去皮后切成小块放入豆浆机中； 2. 加入少许凉白开水； 3. 按下制作果汁的功能键，制作好后按个人口味加入少许蜂蜜拌均即可。

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