老草爱遛达高血压没有症状，有危险吗？

随着生活水平改善，过度摄入高脂饮食将导致动脉硬化，增加高血压发病风险。据医学统计，高血压逐年呈明显上升趋势，而且发病率、患病率随年龄增加而升高，患病率约达20% 。
【老草爱遛达高血压没有症状，有危险吗？】

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高血压是指未使用降压药，收缩压高于（或等于）140mmHg ，和（或）舒张压高于（或等于）90mmHg,不同日测量三次均高可诊断为高血压。高血压收缩压高于180mmHg ，和（或）舒张压高于110mmHg即为重度高血压。高血压对人体心、脑、肾等器官损害较大，血压越高并发心脑血管意外的风险越高。

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高血压常见症状有头晕、头痛、心悸和睡眠质量差等症状，可出现视物模糊不清、鼻出血和血尿等症状。有部分患者患高血压时间较长，可以没有任何症状。

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我们在生活中发现有的高血压患者收缩压接近200mmHg ，由于高血压症状不明显，认为不会有什么危险，没有接受任何高血压管理和治疗，结果有的患者出现心脑血管意外，给患者带来了严重的后果。

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高血压患者患一般主张血压控制住140/90mmHg以下，老年患者可控制在150mmHg以下。血压控制需首先干预生活方式，在干预生活方式也不能控制的高血压则需用降血压药物治疗。
生活方式干预包括：
1.减轻体重。节制饮食，限制高热量高脂肪饮食的过量摄入；同时，根据自身具体情况进行适量运动。
2.减少钠盐摄入。每人每人钠盐不超过6克。
3.戒烟限酒。
4.减轻精神压力，保持心态平衡。保持生活有规律。
5.食用一些新鲜蔬菜、野菜，如芹菜等，具有清心利尿降血压的功效。