搜狐新闻5分钟搞定一份精致又美味的三明治，做法简单，营养均衡

陆陆续续学生都开学了，大人也要复工了，早上早起，是不是又该为早餐发愁了呢？早餐是一天中最重要的一餐，对于补充一天的营养和能量具有非常重要的作用，不论是成年人还是儿童都需要吃早餐，尤其是孩子，孩子的学习压力特别大，如果早餐吃得不营养就会影响孩子的身高和体重的增长情况，进而影响到了孩子的学习，所以早餐一定要保证营养均衡。

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要保证到营养均衡，我家常常做的就是三明治了，三明治是一种典型的西方食品，两片面包夹几片肉，生菜，鸡蛋和奶酪，各种调料制作而成，做法简单，广泛流传于西方各国，面包是碳水化合物，蛋是蛋白质，番茄是维生素，保证了人体所需要的营养，是不错的充饥食品，但是要做好三明治花费的时间也多，对于上班族来说根本没有太多的时间和精力去做一份营养早餐，自从买了东菱三明治早餐机做好一份三明治也省了很多时间，轻轻松松5分钟搞定，接下来看看我是怎么做的吧。
【食材】
吐司番茄鸡蛋培根芝士片香辣酱
【做法】
三明治机放上一片吐司片，刷上香辣酱，同时在右边的煎煮机煎两片培根，培根煎好后放在吐司片上，再放上番茄片，这时候再煎一个鸡蛋，煎鸡蛋的同时放上芝士片。

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鸡蛋煎好后放上去，再放上一片吐司，盖好盖子，旋转按钮定时5分钟。

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叮咚，五分钟的时间到，一份精致又搭配合理的三明治就制作完成了，表皮十分酥脆。

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#三明治#早餐#吐司收藏
三明治机放上一片吐司片，刷上香辣酱，同时在右边的煎煮机煎两片培根，培根煎好后放在吐司片上，再放上番茄片，这时候再煎一个鸡蛋，煎鸡蛋的同时放上芝士片。
鸡蛋煎好后放上去，再放上一片吐司，盖好盖子，旋转按钮定时5分钟。
【搜狐新闻5分钟搞定一份精致又美味的三明治，做法简单，营养均衡】叮咚，五分钟的时间到，一份精致又搭配合理的三明治就制作完成了，表皮十分酥脆。