所以生活中减少钠的摄入 ， 多增加钾镁营养物质的摄入 ，
食物来源：榛子、核桃、海带、豆类 ， 紫菜等 。

本文插图

• 天天聊健康|夏季到来，高血压人饮食需要注意这4点，保证血压更平稳
• 壹生TB|编撰启动：《中国高血压急症临床诊疗规范》要来了
• 天天听健康|有高血压的人，未来的日子会比正常人短多少？从一把老茶壶说起
• 医联媒体TB|运动能降血压？推荐这4种运动，高血压患者不妨一试
• 李药师谈健康|控制高血压，收缩压和舒张压哪个重要？3种不同情况分别为你说清
• 听李医生说|62岁男头痛，血压升降像“过山车”，疑似病因让主治医听了都兴奋
• 科技养生|新的研究表明，摄入更多的全脂乳制品可以预防糖尿病和高血压
• 实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压
• 博闻焦点|高血压和痛风看起来毫不相关，但暗地里却“互相勾结”，互相促进
• 健康参考HD|高血压请注意，马桶蹲不对也会爆血管，上厕所这件事你要重新学习