每天一点健康知识肝脏不好的人，身体有"1痒、1臭、1红"，最好去查下肝功( 二 )

蒲谷丁的根，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，并且，蒲谷丁为青色，青色食物正好也入肝经。
所以，日常喝点蒲谷丁根茶，可以帮助肝脏排毒，保肝护肝。
【少二物】
1、霉变食物

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变质的食物中，都含有黄曲霉素。
而这种毒素，已被证实是一种强烈的致癌物，能够诱发肝癌的发生！
一般来说，很少有人会食用霉变的食物，但是有一部分老人，过于节俭，会吃一些坏了一半的水果，发了霉的粮食等等。
殊不知，这类食物中，已经含有黄曲霉毒素，长期食用，易诱发肝病，甚至导致肝癌！
2、酒精制品

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研究发现，酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。
如果长期过度饮酒，最伤的就是肝脏。
这是因为，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。
【按二处】
1、大敦穴

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大敦穴：肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。
经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。
2、肝俞穴

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背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。
肝，肝脏也。俞，输也。
肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
经常按揉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

每天一点健康知识肝脏不好的人，身体有&quot;1痒、1臭、1红&quot;，最好去查下肝功( 二 )

每天一点健康知识肝脏不好的人，身体有"1痒、1臭、1红"，最好去查下肝功( 二 )