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2019年5月25日：虾仁西兰花鲍菇沙拉 ， 水煮玉米 ， 鸭蛋 ， 牛油果酸奶昔
这天冰箱里只有半根杏鲍菇和半朵西兰花 ， 和少许的虾仁 ， 焯熟后同黄瓜丝和洋葱丝 ， 少许盐、糖和生抽 ， 胡椒粉拌匀即可 。 另外煮了一个半截玉米和一个鸭蛋 ， 配上牛油果酸奶昔 ， 元气早餐完成 。

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2019年5月26日：三色藜麦鸡肉蔬菜沙拉 ， 玫瑰薄荷百香果饮 。
这天周末 ， 睡醒起床慢慢做吃的 ， 所以颜色和食材用的都比较丰富 。 答应给小伙伴的做一个瘦身的沙拉教程 ， 于是变有了这道营养瘦身餐 。 详细做法请查看前一天的文章 ， 非常详细 ， 喜欢的可以了解一下 。

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今天的健康营养早餐就分享到这里 ， 如果喜欢我的分享 ， 记得关注我哦！若有更好的瘦身的营养餐做法 ， 欢迎留言分享 。

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