第二、保持充足的睡眠
【水果|吃完降压药，尽量不要碰这4种东西，医生提示：其中包括1种水果】养成好的睡眠习惯 ， 是非常有助于人体健康的 。 尤其对于高血压患者来说 ， 如果过度疲劳 ， 或者长期睡眠不足 ， 都会造成血压的不稳定 ， 加重病情 。 因此 ， 一天内 ， 保持7、8个小时的睡眠是非常有必要的 。
- 绝经|“绝经”后，子宫“害怕”7水果，建议女孩管住嘴，1运动或能改善
- 水果|子宫“讨厌”的6种水果，女性尽量忍住不吃，一项运动或能帮忙
- 水果|这5种水果别直接吃，放冰箱冷冻后，比冰激凌更解暑，超适合夏天
- 水果|三种水果是天然的“烂胃王”，不想胃癌找上门，再馋也不要吃
- 蔬菜|被当蔬菜数百年，如今却成水果，价格翻倍涨，网友：又收智商税
- 水果|水果中“含铁之王”，20年前很多人没见过，如今大量上市别错过
- 妇科炎症|女性若不想妇科炎症加重，尽量少吃3种食物，2种水果或可适量
- 水果|“开水冲鸡蛋”滴香油，喝了有什么用？可能很多人还不知道
- 脾胃|生理期子宫“讨厌”的6种水果，建议少碰，1运动帮你呵护子宫健康
- 水果|5种“长在土里”的水果，能全叫出名的都不多，全吃过：算你厉害