九二年的信最后会怎样？医生直言：除了变瘦，4个后果需要你承担，不吃晚饭提起减肥

提起减肥，相比所有的女性都感兴趣，而减肥也是女性一直关注的话题，很多人为了达到减肥效果，就狠下决心，从不吃晚饭做起，但这样的做法到底好不好呢？今天小编要和大家分享的是不吃晚饭，最后会怎样？医生直言：除了变瘦， 4个后果需要你承担！

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长期不吃晚饭会有什么样的后果呢？1.诱发失眠。如果人不吃晚饭，可能短暂的一两个小时感觉不到饿，但是一夜的时间十多个小时，肯定会受不了，如果睡觉的时候感到饥饿，这样只会让人睡不着，最后导致失眠的后果。
【九二年的信最后会怎样？医生直言：除了变瘦，4个后果需要你承担，不吃晚饭】

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2.伤害肠胃。长期不吃晚饭，人的胃就会一直是空腹模式，虽然晚上没有大量运动，但是胃也会产生胃酸，时间久了胃酸就会对胃产生刺激。

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3.加速衰老。长期不吃晚饭，身体就会消耗大量的糖分，而消失的糖分得不到及时的补充，时间久了就会容易造成低血糖。同时身体就会消耗蛋白质和脂肪来维持身体，时间久了就会加速身体衰老。

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4.记忆力下降。如果不吃晚饭，人体的糖分摄入不足，就会影响大脑所需要的营养供应，时间久了就会让你专注力下降，记忆力减退。