健康食疗会保养的女人不显老，多吃此几物，能够滋养肌肤，延缓衰老 |

所谓窈窕淑女，君子好逑，在古代的时候，一位貌美所谓女性也会得到现如今美女的待遇，而且从古至今，女性爱美求美，养颜护肤都是一直热门的话题，生生不息。

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【健康食疗会保养的女人不显老，多吃此几物，能够滋养肌肤，延缓衰老】
会保养的女人不显老，多吃此几物，能够滋养肌肤，延缓衰老
石榴。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

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胡萝卜中含有大量人体所必须的微量元素，经常吃胡萝卜能够促进生长发育、祛痰、提高抵抗力、明目的作用。女性经常食用胡萝卜能够滋润肌肤，斑点消除，而且还对头发有一定的保养作用。

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青椒。含有抗氧化物质，可以阻止相关细胞的代谢，所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，加快体内热量的消耗速度，从而达到减肥效果。含有丰富的维生素，尤其是维生素C ，有美容养颜的作用。

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阿胶糕：很多人都知道，多吃阿胶糕能够减缓卵巢的衰老速度。能够很好的调节体内的雌性激素，并且能很好的刺激到女性体内雌性激素的分泌，富含多种人体所需的营养和微量元素，多吃阿胶糕，女人更年轻。

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山药，一直以来，山药都有“神仙之药”的美称，可见其功效和价值都是很高的。在山药当中，含有很丰富的维生素，常吃山药不仅可以有助于皮肤的美白，还可以很好的帮助人体抵抗衰老的发生。

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