健康人民网嗓子疼痛，咳嗽有痰，3种食物，润肺利咽，阻断咽喉炎，咽喉干痒在我们身边有很多咽喉不好的朋友

在我们身边有很多咽喉不好的朋友，总是试图通过咳嗽清痰的动作来赶走异物感，疼痛感，这种感觉的存在并不是感冒或者是呼吸道疾病造成，而是咽喉已经开始出现了发炎的问题，才会咳嗽不停，干痒疼痛，导致慢性咽炎翻来覆去，那么咽炎反复发作的确是现在医学难以解决的症状，也是让人非常头疼的问题。我们需要找到慢性咽炎发作的原因有哪些?这样才能够达到防护和调理的效果。

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原来是这些原因招来了慢性咽炎
1.空气质量差
首先咽炎的发作跟环境有很大的关系，对于咽喉长期存在炎症的朋友们来说，大多都是由于粘膜出现刺激所造成的不良反应，比如粉尘，雾霾，物质过多，或者老师代课需要擦黑板，那么长期如此就会导致咽喉腔受到损害。
2.过度用嗓
过度用嗓或者是错误用嗓，歌唱家，演讲人员或者是一些主持人都会在嗓子过度疲劳的状态当中导致咽喉粘膜充血。
3.肺病
其实肺部疾病，比如肺炎，就会生痰咳嗽，导致咽喉粘膜受损发炎，所以时间久了就会拖成慢性咽炎，那么在了解慢性咽炎的发病根源问题之后，我们首先要做的就是完成消炎润肺的工作，这样才能够远离咽炎的困扰。

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消炎润肺的小偏方，养生更健康
1.白萝卜
首先，在中医学里面认为咽喉充血，大多都是由于阴虚生热，想要去除炎症，首先要养阴润肺，建议大家在日常煮白萝卜水喝，白萝卜可以养阴润肺，达到生津的作用，而用白萝卜可以入肺，经常用白萝卜煮水就可以达到养肺之一，消炎的作用。
2.桔梗白茅栀子
鲜白茅根味道鲜甜，性凉，鲜白茅根可以直接使用。能够缓解咽干的症状，解决咽喉需要达到消炎的目的。搭配上桔梗，白茅根，栀子，薄荷，金银花，胖大海，甘草食材各取5克，每日煎煮之后代茶饮用就可以滋养咽喉，还能够生津止渴，达到化痰止咳的目的，考虑到现在上班族没有时间，也没有精力，更不懂得药物配制和用量，大家可以直接用装成小包的桔梗白茅栀子茶泡水喝，每次一包直接用开水浸泡5分钟，饮用效果更甚。

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【健康人民网嗓子疼痛，咳嗽有痰，3种食物，润肺利咽，阻断咽喉炎，咽喉干痒】3.雪梨
雪梨茶对于慢性咽炎的调养也是非常有作用的，先将雪梨去皮之后，放到蒸锅蒸着吃，也可以直接放到水中煮成汤汁，可以消炎清热，还能够达到润肺的效果，对于长期肺热所导致的咽炎患者来说，可以清除痰液，还能够有效滋养喉咙，从此告别咽炎的折磨。