养生畅谈15天之后，身体会发生这4种变化，每天坚持吃西红柿我最喜欢吃的水果是西红柿

我最喜欢吃的水果是西红柿，每年这个季节，我都会买好多西红柿，然后当做水果来吃。我并不喜欢吃熟的西红柿，觉得那样不好吃，还是生吃了比较靠谱。西红柿是水果，也是很好的食物。古代，西红柿也是一种中药，具有一定的治疗作用。有一个患者，比较有心得，她每天坚持吃三个西红柿，说坚持半月之后，身体就改善了很多。所以她介绍我来吃，我觉得她是对的，就吃了。虽然没有她说的那么神奇，但也是很有利于身体健康的。

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西红柿的好处之一：降脂降压作用。现代科学研究认为，西红柿中含有丰富的维生素A及C ，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服西红柿果胶，可降低胆甾醇量。西红柿汁可使血压下降，平滑肌兴奋。也就是说，西红柿具有很好的降压作用，但是并不能作为药物或者替代药物。
西红柿的好处之二：抗真菌作用。西红柿碱具有很好的抗真菌作用。能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌；但对细菌之效力很差。其抑菌原理可能是在真菌的细胞膜内形成某种甾醇复合物。抗真菌作用，让西红柿的作用很好。

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西红柿的好处之三：消炎作用。现代科学研究认为西红柿碱有明显的消炎作用。给其抗炎作用的原理，可能与其抗介质的性质有关。番茄碱能拮抗组织胺、乙酰胆碱、缓激肽、氯化钡等引起的收缩反应；但不能阻止催产素对子宫的作用。所以西红柿能够有着消炎作用。

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西红柿的好处之四：中医学认为，西红柿具有很好的作用。味酸；甘；性微寒。具有生津止渴，健胃消食等作用。主口渴，食欲不振。也就是说，如果您有口渴以及食欲不振，可以多吃西红柿来缓解。
【养生畅谈15天之后，身体会发生这4种变化，每天坚持吃西红柿】西红柿的吃法很多，我推荐的方法是洗干净了生吃。但是有一点问题，就是现在的西红柿由于生长周期问题，甜度不够，所以在选择的时候，最好买自然生长的西红柿。