养生管家真正致癌的是这1种水,有人天天喝,千滚水、隔夜水致癌是谣言
日常生活中 , 热水是最不起眼又是最不可或缺的东西了 。 喝了几千年热水的中国人 , 也不理解很多国外人民大冬天还喝凉水 , 甚至很多人去国处旅行的都习惯随身带烧水器 。
“多喝热水”已经成了我们安慰有身体不舒服人的一句口头禅了 。
文章图片
喝热水对我们来说根本已不是什么稀奇事了 , 但事实上热水之间还是有区别的 , 尤其有两种是截然相反的区别了 。
65℃——70℃的热水(热饮)=2A类致癌物
这并不是危言耸听 , 近几年国际癌症研究机构(IARC)已将65℃——70℃列入2A致癌物 。
听上去有点不可思议 , 为什么是这个温度?
文章图片
这个温度常见于我们平时所吃的火锅、麻辣烫等烫食 , 平时好这口的人 , 一定要多加注意了 , 吃的时候等感觉不烫口了再往嘴里送 。
开水多烧5分钟=太和汤
文章图片
为什么要多烧5分钟?现代人习惯用电烧壶 , 烧开差不到没到1分钟就算好了 , 这叫生水 , 水里的微生物还没有彻底杀死 , 要是多烧了10分钟 , 又变成了硬水 , 喝多了容易诱导高血压性心脏病 。
文章图片
喝的时候只需要小口 , 慢慢地咽下 。
还有一种方法在此汤中加入食盐适量 , 仰头漱口 , 仰头时尽量让水多停留在喉部 , 每隔半小时一次 , 像感冒、扁桃体发炎等呼吸道疾病能很快得到缓解和治疗 。 据医书记载古时候行军时 , 经常以此法来治疗军中伤寒病 。
文章图片
【养生管家真正致癌的是这1种水,有人天天喝,千滚水、隔夜水致癌是谣言】因为医学上所说的口腔黏膜或是食管黏膜 , 它是非常娇嫩和脆弱的 , 尤其对温度更敏感 , 平时进食适宜的温度在10℃——40℃之间 , 超过65℃便会烫伤黏膜了 。 如果我们经常以这温度进食或喝热水 , 那么 , 黏膜的自我修复速度就赶不上对它的破坏速度了 , 时间久了 , 导致口腔溃疡、食管溃疡是小事 , 严重者是癌变 。 这种汤早已被李时珍收录在《本草纲目》里 , “性味甘平 , 助阳气、行经络” , 很多医家把它用来治疗咽喉肿痛之类的 , 事实上 , 很多中医嘱咐的多喝热水其实是指这个水 。 至于这个太和汤 , 它的作用在于提升脾阳 , 很多疾病都是由于脾阳不足引起的 , 像感冒咳嗽、咽喉肿痛可以饮用此汤来濡养 , 并且还能帮助我们驱赶体内湿邪 , 消炎杀菌 。 此外 , 像以前网上盛传的“千滚水”、“隔夜水”等致癌 , 已经医学证实是无稽之谈 , 并无科学依据 , 但是有一点倒是提醒大家 , 开水和其它蔬菜水果一样也是越新鲜越好 , 不要喝放置了很多天的热水 。
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警!,口腔溃疡很难治?复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛,腹中气胀,肠鸣,大小便不利,大肠俞穴主治:脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项,燃气费每月降一半,几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗?长期坚持午睡竟有这么多好处?
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生:夏季养生,首要防湿,体内湿气重不重,教你三招,一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了,而是要得病了!,吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试,省钱还干净!,牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决,颈椎病怎么治疗?不要盲目
- 养生小姐姐正常吗?是身体排毒吗?医生告诉你答案!,一吃猪血就排黑便