健康肝脏不好，身体会有4种表现，改掉3件事，肝脏会越来越好 |保健|养生|

随着社会的发展，我们的生活方式千奇百怪，许多疾病应运而生。现代快速的生活方式给我们的肝脏带来重大负荷，喝酒、吸烟、熬夜等年轻人喜欢的生活方式，都将导致肝脏每天都面临着重大挑战，如果人们平时不加以防范，带给我们的就可能是肝硬化。今天我带大家来了解一下肝硬化，了解怎么预防肝硬化。

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肝脏变“硬”时，身体会有4种表现，纠正3件事，肝硬化不攻自破
表现一：皮肤暗沉、发黄

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皮肤暗沉、发黄甚至出现大量痘痘，这是因为缺少了肝脏对身体的排毒解毒，导致毒素累积在体内。皮肤是身体的窗户，当身体内毒素累积排不出去，就会反馈到皮肤上。
表现二：肠胃系统紊乱

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肝硬化发生时，人的肝功能会严重受损，此时人体中的毒素就会累积过多，这种毒素累积到人的肠胃处就会引发人们出现肠胃紊乱的情况。
表现三：腹部绞痛
【健康肝脏不好，身体会有4种表现，改掉3件事，肝脏会越来越好】

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肝脏也起着新陈代谢的作用，肝脏受到伤害后，有用的细胞数量减少，维持不了体内正常的排毒。 “垃圾”堆积在体内无法排出，常伴随腹部绞痛。
表现四、水肿

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肝脏和人的肾脏同时作为人体的排毒器官，二者是相互影响的，当人的肝脏受损后，人的肾脏负担就会加重，这也会影响人的肾脏功能，于是人们水分代谢不及时，人们就会出现水肿的情况。
肝脏变“硬”时，身体会有4种表现，纠正3件事，肝硬化不攻自破
第一件事：喝酒

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酒精伤肝又伤胃，且还麻痹人的神经，肝脏疾病大多都是因为喝酒引起的。这种肝脏杀手是损害肝脏的最大因素之一，要想有一个健全的肝脏，就要及时戒酒。
第二件事，爱吃油腻辛辣食物

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油腻辛辣食品对肝硬化患者来说非常不容易被消化，还刺激他们的肝脏，因此都要戒掉。多吃一些清淡的水果蔬菜，减轻肝脏负担。
第三件事：生气

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其实情绪对人的影响非常大，笑一笑、十年少，而生气时体内却会产生一种有害物质。不仅是肝硬化，其实很多疾病都会被情绪影响。所以一定要戒生气，保持心情愉悦有益身心健康。