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5.少吃肥肉
很多男人是无肉不欢 ， 但是随着年龄的增长 ， 要尽量的管住嘴 ， 不要吃一些油炸的食物以及肥肉 ， 因为这些食物油脂比较高 ， 容易在血管壁上沉积 ， 从而导致动脉硬化形成血栓 ， 可以多吃一些豆制品 ， 坚果 ， 粗粮及鱼类等 。

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男人想要健康长寿 ， 那么一定要养成健康的生活习惯 ， 并且每年的体检必不可少 。 体检能够检查出自己的身体哪怕细微的一些病变 ， 只有解决了这些潜在的病变 ， 身体才能够好 ， 才有资本去谈长寿 。
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